MBTI，即Myers-Briggs Type Indicator，是一种常用的性格分析方法，可以通过个人偏好、行为方式和思维方式将人群分为不同的类型，并根据不同类型的特点和优劣势，给出相应的职业倾向和建议。其中，ESFJ，即外倾、感觉、情感、判断，是一种以人际关系为核心、善于服务和协作的类型，他们通常会把别人的需求和感受放在第一位，并乐于为人服务。那么，ESFJ适合做什么样的工作呢？
一、职业规划
1. 社会服务类职业：由于ESFJ热爱服务他人，且在处理人际关系上表现出色，因此，社会服务类职业是他们的很好选择，如社区工作者、公共关系专员、健康顾问、医护人员等。
2. 教育工作：ESFJ善于关心他人，且在组织、规划和执行方面表现较好，适合从事帮助学生和教育活动的职业，如小学、中学教师、教育管理员等。
3. 人力资源工作：ESFJ擅长处理人际关系，了解员工的需求和权益，适合从事涉及人力资源管理、招聘、员工培训等工作，如招聘经理、人力资源专员等。
4. 行政管理：ESFJ善于安排和组织活动，可以为细节和流程管理提供帮助，因此适合从事像行政助理和项目协调员等职业。
5. 家庭理财规划：由于ESFJ注重体验和细节，并且热爱帮助他人，因此，有一定的能力来帮助个人和家庭理财规划，如物业管理员等。
二、适应岗位
1. 注意表达自己的意见：ESFJ在处理决策时通常会优先考虑他人的感受和意见，但同时需要记住表达自己的意见，避免与领导或同事意见不合而导致工作出现问题。
2. 加强自我评估：ESFJ善于感知他人的需要，注重他人的感受，但需注意放下自己的情感和主观意见，避免自己的偏见影响判断和决策。
3. 保持耐心和耐性：ESFJ通常会希望工作成果快速显现，但实际工作中需要耐心和耐性，对待目标也应渐进、有条不紊，有效地进行分阶段处理。
4. 聚焦在目标上：为了更加有效地处理工作，ESFJ应关注目标，逐步实现目标。这会有助于避免过多关注细节和日常琐事，从而更好地投入到实质性的工作内容中。
5. 提高情感管理能力：ESFJ因为情感能力高，所以在跟人打交道的时候，非常容易被他人的情绪所影响，建议ESFJ应该提高自己的情感管理能力，获得一些情感管理课程的帮助，才能更加理性地对待自己和他人的情感。
ESFJ适合职业规划属于社会服务、教育工作、人力资源管理、行政管理和家庭理财规划等相关领域，同时，他们在加强自我评估、保持耐心、提高情感管理能力等方面，也需要不断提升自己的能力。