ESFJ（外向-感觉-情感-判断）是指性格具备社交能力、注重现实细节、关注情感需求和偏好规范的人群。ESFJ 常常是关系的拓荒者和维护者，他们对于身边的人具有高度的关注度，追求和谐和稳定的人际关系。那么，ESFJ 与什么样的音乐风格最为契合呢？如果把这个问题放到 MBTI 研究框架中，我们该怎样来回答？
一、从人格特质到音乐偏好
在一个人的性格与行为方式中，会受到许多因素影响，其中一个重要因素是“人格特质”。人格特质是指个体具有的思想、态度、行为等表现模式的稳定，同时它们也会对个体的思考方式和情感状态产生深远的影响。MBTI 是一套常用的人格测评工具，在 MBTI 的框架理论下，我们可以将 ESFJ 归类为一种采用感性知觉（S）和情感(J)的人格类型。
理论上讲，感性知觉意味着一种实际的、事实导向的思考方式。从音乐角度看，这或许可以解释为ESFJ 好听流行的摇滚、民谣、放克等音乐类型，因为这些流派通常最能直接反映出社会现实和个体情感。但一个人不仅仅是数据和理论的简单叠加，人的内心需求和情感倾向也很重要。ESFJ 心理倾向情感趋向正向情绪，追求和谐的关系，这或许能促使 ESFJ 更爱听那些轻柔、充满正能量、简单易懂的歌曲，如抒情歌曲、电子乐、轻松流行歌曲等。
二、的确适合这样的音乐
无论如何，有关于 ESFJ 喜好的音乐风格的调查结果却是真实的。例如，通过大数据分析网站 Sp0tify，我们可以发现「简单流行」与「AC」是ESFJ策略和口味良好的与众不同的音乐流派。大家或许还不熟悉这些术语，我们简单地解释下：
1、「简单流行」：特点是旋律容易上口，节奏明快，主题轻松简单，许多歌曲展现人生乐趣、幸福感和自信等方面主题；
2、「AC」：是「Adult Contemporary」的缩写。AC音乐流派是指那些展现了清新、愉悦和美好生活的歌曲。其中包含了一些小调的曲子，例如抒情歌曲以及淡化电子元素的日系流行歌曲等。这些都是超级适合 ESFJ 并且非常hubby和舒适的音乐类型。
而电影《海角七号》中的插曲——《稻香》，恰恰就象征了 AC 音乐流派的典型。《稻香》旋律上欢快、简单、朗朗上口；歌词中偏向个人情感的正面表达，与温馨如茶的现场演唱风格非常符合 ESFJ 的气质特点。
由此可见，在大多数情况下，ESFJ 是喜欢那些能够让自己的情感得到情感反馈，思考问题更加大局为重的歌曲，那会产生“安全感”的音乐。
三、时间也是一种资源
你可能发现过去 ESFJ 比较喜欢那种社交场合、派对放歌的形式，随着年纪渐长、角色逐渐转型（为家庭或事业负责人），ESFJ 对于音乐的需求也随之发生改变。他们可能更注重私下的听听音乐、放松身心、享受安静时光的感受和情绪，或者寻找一些能够带给他们思索和启发的歌曲。
《后来的我们》原声中的「一生所爱」，旋律美丽优雅，表达了一种恰到好处的缅怀与留恋。这类抒情歌曲在唤醒 ESFJ 充分释放情感同时引发 ESFJ 对内省反思和人生价值观的思考，令人念念不忘。
四、
最好的音乐类型是什么，必须符合你的个性、趣味、心情、时代背景，这样才可以使你从音乐中获得意义和价值 。ESFJ 可以欣赏多种音乐类型，但相对而言，那些把流畅的语言表达情感、承载积极价值、引领思维和人生价值胡思跳跃的歌曲，更容易引起他们的共情和共鸣。
所以，最终建议给ESFJ 者，最好好自己去感受、品味不同类型的歌曲和音乐，从心开始的音乐之旅才会变得更加精彩、更加真实。