ESFJ是指外向型（E）、感觉型（S）、情感型（F）、判断型（J）人格类型。他们通常是非常温暖、友善和敏感的人，但当受到压力和挫折时，他们可能会表现出一些不健康的行为。在某些情况下，ESFJ可能会以精神上的暴力来控制和影响他们的家庭、工作和人际关系。
ESFJ对精神上的暴力具体表现
1. 控制和支配
ESFJ倾向于想要掌控他们所处的环境和人际关系，因此他们可能会有一种强烈的需求去控制和支配他们的配偶、子女、同事和朋友。这种需求表现为强制性行为和要求，例如决定家庭日程表、规定他们的朋友圈、限制他们的言论自由等等。如果配偶、子女或同事违抗了这些限制，ESFJ可能会采取惩罚性措施或施加压力，以达到他们想要的结果。
2. 利用和威胁
为了实现他们的目标和愿望，ESFJ可能会利用自己的优势地位或关系。例如，他们可能会利用他们的职位或权力来威胁和压制下属，使其服从自己的意志。或者他们可能会利用其社交网络，来增加自己在人际关系中的优势，以达到控制和影响他们的目的。
3. 心理攻击
ESFJ可能采取各种手段对其家庭成员、朋友或同事的形象进行攻击，以影响其看待自己或他人。这种行为可以表现为羞辱、嘲笑、讽刺和批评。他们还可能会散播谣言、挖苦攻击别人的缺点，这些都是为了自己的利益和控制权。
ESFJ对精神上的暴力的影响
1. 削弱自尊心
ESFJ对精神上的暴力可能会让受害者感到内疚、失望和无助。这会削弱他们的自尊心和信心，造成长期的心理伤害。
2. 增加紧张和压力
ESFJ倾向于施加压力和限制，这种不争气的行为可能会导致其家庭成员、同事和朋友的焦虑和紧张。这种长期存在的压力还会对工作效率产生影响，导致身心健康的问题。
3. 破裂人际关系
由于ESFJ控制和支配的需求，他们可能会在家庭、工作和人际关系中产生紧张气氛和不合作的态度。这种行为可能会导致人际关系的破裂和断裂，最终造成孤独和自闭。
如何应对ESFJ对精神上的暴力
1. 调整自己的态度
在与ESFJ交往时，需要采取积极和建设性的态度。尽可能以平和的方式沟通，并尝试理解他们的观点和动机。并在不损害自己权益的前提下，主动参与和改进关系。
2. 寻求支持和帮助
如果ESFJ的精神暴力行为对我们产生了长期而深刻的心理伤害，我们可以寻求专业的心理治疗帮助。这可以帮助我们恢复自信，重建自我价值感。
3. 保持与ESFJ的责任感和自信
遇到ESFJ的精神暴力行为时，我们需要保持一定的责任感和自信。我们需要清楚地表达自己的想法和需求，并向他们展现自己的独立个性。这不仅可以阻止他们的控制和支配，还能改善自己与他们的关系。
ESFJ对精神上的暴力是一种严重的人际关系问题，它可能会在受害者身体和心理健康方面造成深远的影响。尽管我们无法完全控制其他人的行为，但我们可以学习这种类型人的行为方式，以便更好地应对。最重要的是，我们要保持自我价值感、信心和正念，以免走向无法挽回的精神崩溃。