ESFP是MBTI性格类型中充满热情和活力的一类人。他们天生喜欢社交、娱乐和冒险，善于在当下享受生活，但也常常性急、粗心和没耐心。如果你的同事或朋友是一个讨厌的ESFP，那么如何与他们相处？
以下是几项建议帮助你处理与讨厌的ESFP之间的关系。
1. 学习如何平衡沟通方式
ESFP倾向于喜欢直接、即兴地表达自己的想法，但这经常让他们显得有些用力过猛，甚至粗鲁。就算你认为自己的做法没有错，也要注意尊重对方的感受，并且主动找一个平衡点。温柔地提醒对方，让他们知道你的感觉，也可以让你们的关系更加稳定。
2. 谨慎使用批评和责备
ESFP非常敏感，很容易受到批评和责备的伤害，尤其是当这些反馈来自身边亲近的人。因此，如果你必须给他们一个负面反馈，请使用友好和建设性的方式，将事情说清楚并为他们提供有帮助的建议。记得使用肯定、指出问题和建议改进的三步法，让他们能够接受你的反馈。
3. 尝试倾听培养共情能力
ESFP是非常善于社交和交谈的人，他们倾向于更多的表达自己的观点。反之，他们也可以很容易地忽视和其他人的相处问题。因此，当你和ESFP互动时，切记要注意打开自己的耳朵，并尝试倾听对方的想法和意见。这样会增加你们相互理解的感受。
4. 避免过多的变化和不确定
ESFP追求刺激和变化，但是也有一个小小的问题：他们可能会非常抵触不确定性和未知领域。他们需要内心稳健的支撑，否则他们就会变得烦躁不安。在你与ESFP之间进行交流或合作的时候，尽量降低变化，也要预留足够的时间给他们来适应做事的方式和方法。
5. 尝试异地沟通
如果你与ESFP关系特别恶劣，需要一些分开的时间。因为当面实际会让事情变得更加紧张、尴尬或加重问题。使用电话、电子邮件或会议通话等方式进行沟通和交流，这样可以缓解一些不适，换句话说，加强两人的信任感。
最终来说，与ESFP相处并非难事，但也不是简单的任务。就像与所有性格类型一样，了解他们的需求和偏爱是更好地交*之道。始终保持耐心、关心、真诚，你们的共处肯定会愉悦和融化互相的坚冰！
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