在MBTI人格类型中，ESFP被称为“表演者”，他们活泼、热情、喜欢与人交往，并且善于把握当下的氛围，让周围的人感到愉悦和快乐。而当ESFP与情感倾向更倾向于情感化的emo文化融合之后，就形成了我们现在所说的emo esfp。
那么，什么是emo文化呢？emo是指一种极具情感化、个性化、表达自我且革新流行文化的形式。而这种文化的主要关注点是“真实的情感表达”，由此引发了一系列的文化现象，如emo音乐、emo服装、emo文学等等。在这些领域里，我们可以看到emo文化的核心就是情感，而情感智力也正是emoESFP需要培养的。
情感智力是指我们在理解自己以及与他人交往时所需要的一种能力。对于emoesfp来说，情感智力的缺失可能会导致他们在与人交往中，难以处理好情感问题，导致关系破裂，或者无法表达自己的情感，引起情感焦虑。所以，对于emo esfp来说，培养情感智力显得尤为重要。
那么，我们该如何培养情感智力呢？
（与真心开诚布公的人相处）
对于emo esfp来说，和真心待人诚恳的人相处是十分重要的。真心的人会给emo esfp一种安全感，他们能够在此基础上，放松自己、放下心防，将自己表现出来。例如，emo esfp可以主动向身边的朋友表达自己的感受，让他们了解自己的真实想法和感受，从而获得更好的支持和帮助。
（加强自我管理能力）
除了和真心的人交往之外，emo esfp还需要不断地提升自身的情感管理能力。在与人交往的过程中，他们需要学会如何控制自己的情绪，不让情绪影响到自己的人际关系。例如，在某些场合中，emo esfp需要学会压抑自己的负面情绪，不让情绪影响到自己和他人的正常交流，这需要emo esfp加强自我控制和自我管理的能力。
（尝试新的方式表达自己）
最后，emo esfp需要尝试新的方式表达自己。emo文化很强调情感的表达，而传统的交流方式常常局限于语言和文字。因此，emo esfp需要寻找更具创造性且更适合自己的方式表达自己的情感。例如，在音乐、绘画、写作等方面发掘自我，借此更好地表达自己的情感。
emo esfp需要培养情感智力，并且尽可能发掘适合自己的方式表达情感。在这个过程中，emo esfp需要不断地摸索，不断地学习和尝试，才能向着更加真实和自我的方向修行。