在MBTI类型中，ESFP是非常外向、充满活力的人，他们喜欢与人交往、享受人生和深度体验。然而，有些ESFP会存在一种想摆烂的心态，这会使他们陷入一些不良行为的误区，比如不负责任、过度放纵等。在本文中，我们将探讨如何避免这些误区，让ESFP朋友们过上更幸福、健康的生活。
一、什么是“想摆烂”？
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在ESFP想摆烂问题上，首先要了解的是，这种想法并不是所有ESFP都会有的。想摆烂实际上是出自个体的“拒绝被约束”的心理状态。这种状态容易导致ESFP做出一些过于放纵的行为，比如不拘小节、缺乏自律等，从而影响他们的生活和人际关系。
产生这种心理状态的原因可能有多种，比如过度工作引发的压力、经济困难、情感问题等。同时，一些不良的生活习惯也可能成为想摆烂的诱因。
二、想摆烂应对措施
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既然想摆烂对ESFP来说是一种心理状态，那么解决问题的根本必须从调整心态开始。以下是一些应对想摆烂的具体行动和方法：
1.建立自我承诺制度
想摆烂的ESFP如果想要改变，首先需要建立自我承诺制度，通过以“自己”作为监督者，监督自己的言行举止。
2.制定规划
想摆烂通常会让ESFP偏离正常生活轨道。因此，制定一个生活规划，规划好每天的任务，有助于让生活更加有序，有意义。
3.行动起来
不要让消极情绪影响自己的日常生活。如果有时间和资源，可以运动、旅游或深度体验一些东西。此外，在转移注意力，分散注意力方面也比较容易受益。比如从事某些娱乐活动，如看电影、听音乐等。
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想摆烂并不是完全错的，但是太过放纵或掉以轻心可能会导致很多不良结果。尤其是当这种状态已经阻止了ESFP发挥其个性优点的时候，需要及时寻求解决方法，避免重大损失。希望本文能够帮助需要的朋友们在生活和人际关系上取得更好的成就。