ESTJ，也就是按照Myers-Briggs类型指标分析，属于外向(E)、感性(S)、思考(T)、判断(J)的人格类型。他们通常非常注重责任感、效率和组织性，能够很好的领导团队，并且在有限的时间内完成任务。
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默认读者已经了解ESTJ的基本特点，本文将聚焦于ESTJ中阶，并从以下两个方面进行探讨：如何才能实现ESTJ中阶的职业发展和个人发展。
一、职业发展
1. 对职责和目标的要求更高
ESTJ在中阶时需要接手更多的职责和权力，并在此期间汲取更多的工作经验，以便更好地协调、管理和运营组织。此时，他们需要将注意力集中在组织目标的实现上，而不是简单地完成任务。
2. 在职业生涯中建立声誉
由于用人单位需要更多的中间管理者来领导工作，并协调管理下属员工，因此ESTJ中阶可以尝试寻找类似项目经理、中层管理者等职位。并在实际工作中光彩照人，展现出自己的实干风范和Leadership能力，建立起较高的声誉。
3. 注重学习外部知识
中阶的ESTJ也应注重提升自己的基础技能，而非仅仅停留于主管层所需的技能。同时，在个人知识体系上，建议广泛接触其它领域的知识，如市场趋势、社交企业等相关知识，以开展业务。
二、个人发展
1. 接收他人的意见
ESTJ在成为中阶后，需要更多地跟随本身不同的人交流，并接受他们的意见，以增进个人对于新思想的接受能力。
2. 审视自己的信念和道德观
在这一阶段中，伴随职责的加大，ESTJ应该审视自己的信念和道德观，理清自己在个人和职业方面的底线。
3. 学会控制自己的情绪
当工作任务过于紧凑或是意见不合时，ESTJ很容易产生一些消极情绪，或是与他人发生矛盾。因此，需要摆脱情绪的影响，心态平和面对工作。
通过提高个人技能、升级职业阶段和管理自己的情感等方面，ESTJ中阶可以实现更高级别的职业生涯、锤炼个人能力和提升心智成熟度。