MBTI是心理学中常用的人格测评工具，根据被测者的思维方式、性格特征和决策方式等因素，将个体分为了16种类型，大体可以分为四大类：分别是外向/内向、感觉/直觉、思考/情感、判断/知觉。其中，MBTI不喜欢运动的ESTJ型人群在体育锻炼中表现不尽如人意。
MBTI不喜欢运动ESTJ（为何没有好感运动）
ESTJ型人群通常注重秩序、约束和效率等方面的价值，并且习惯于将事情看作自己的责任。因此，他们时常会忽略体育运动对于身体健康、情绪调节和社交活动等方面的积极影响。除此之外，ESTJ型人群可能认为体育运动毫无价值或者可有可无，所以不愿意主动参与。
MBTI不喜欢运动ESTJ（为何需重视运动）
然而，身体健康是我们所有人都应该非常重视的事情。长期不运动会增加易患疾病的风险，不仅对自身的生活质量产生负面影响，也会给家人带来负担。此外，运动可以刺激脑部的内啡肽和多巴胺等神经递质活动，帮助我们保持情绪平衡和专注力。
MBTI不喜欢运动ESTJ（哪些运动适合）
虽然MBTI不喜欢运动的ESTJ型人群可能没有传统体育锻炼爱好，但并不意味着他们不能通过其他方式保持身体健康。比如，定期打扫卫生、散步、户外钓鱼等都可以很好地起到运动作用。此外，他们也可以考虑一些与其个性特征相符合的运动，如团队合作类型的运动，例如羽毛球、篮球等，这类运动可以让他们感受到集体荣誉感和精神满足感。
MBTI不喜欢运动ESTJ（如何培养有益运动习惯）
MBTI不喜欢运动的ESTJ型人群如果想要改变自己的运动习惯，可以通过以下方法逐步实践：
1. 制定目标和计划。具体规划和目标可以有助于他们更好的坚持下来。
2. 找到适合自己的运动项目。可以从简单和有利健康的运动开始，渐进式地转向更高难度、更耗费时间和更棘手的运动。
3. 找一个运动伴侣。与他人共同运动可以给你带来动力和支持，并可以在挫折时给予帮助和鼓励。
MBTI不喜欢运动的ESTJ型人群可以根据自身特点和需求找到适合自己的运动方式，保持身体健康和积极愉悦的生活状态。