作为MBTI中的一种常见人格类型，ESTJ在外向、务实和坚定的特质下颇受欢迎。然而，尽管具备掌控和领导机能，有些ESTJ人格仍感觉缺少挑战和成长的空间。因此，在如果您是一名希望拓展自我发展的ESTJ人格，您可以参考下文的方法以达到自我优化的目标。
找到新目标和挑战 (身份和成就)
ESTJs常常是现实和实际至上的，这使得他们寻求可见的成果来评估一项任务或者工作的成败。然而，如果ESTJ人格没有足够的发展空间和充足的挑战，他们可能会变得沮丧和不耐烦。因此，一种快速发展ESTJ身份和成就的方法是通过寻找新的目标和挑战。比如，您可以与他人合作或主动承担更多的责任。这将使你持续发挥你的领导能力，并建立发展自己的新标准。
培养倾听与共情技能（智力和好奇心）
ESTJ人格在处理问题和判断时通常是直截了当的。这种风格通常可以有效地应对紧急情况，但也可能无法考虑更广泛的问题。在此情况下，您可以更多地培养智力和好奇心、倾听和共情技能。这样可以使你更全面地关注他人的需求和技能，并从中受益。例如，你可以在项目中主动参与普及调研问卷或者相互讲述的活动中采用倾听技巧发扬优势。
了解自己的极限和挑战（管理和行为）
ESTJ人格有时候可能会忽略下层员工和个人需求，无法听取完全的意见并经常做出令团队感到不适的决定。因此，在这种情况下，您可以更多地倾向于管理领导和行为。通过这种方式，你可以更好地了解自己的弱点并带来更多的个人成长。另外，你可以寻找课程培训或者参与大型的项目事件来拓展个人能力。
提高沟通技巧,建立更紧密关系(生活与发展)
不管何时，ESTJ人格总会敦促团队工作以达到个人和团队的目标。但此站在不被理解与不被接受的边缘的时候，团队感到束缚。因此，您可以更多地强调沟通和在生活中建立更紧密关系。这将帮助您更有效地进行沟通并更好地与您的团队互动。例如，在终日工作结束后与同事共进晩餐或小活动来增进团队成员之间的了解。
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ESTJ类型人格的优势是显而易见的：他们往往能够掌握风头并引领他人。但是，如果ESTJ人格没有挑战和发展机会，他们可能会变得不满意和不耐烦。通过积极寻求新的目标和挑战、倾听和共情技能、管理和行为以及沟通和建立更紧密关系，ESTJs可以在职业和个人发展方面实现突破性的提高。