作为16种人格类型之一的ESTJ，在职场和日常生活中通常表现出主动、果断、自信、实干，但是在某些特定情境下，estj也会呈现出被动的一面。那么，什么情况下适用estj被动？又应该如何克服被动，从而恢复主动呢？
何时适用estj被动
1.非熟悉领域：当estj处于一个他不太擅长或缺乏专业知识的领域时，他可能会感觉比较茫然，显得犹豫和被动。比如说，一名有着出色管理经验的企业家要投资一家新型科技公司，由于其物理学和计算机知识有限，导致他在这方面的决策较为保守、不确定。
2.心理压力：当estj感到心理压力较大时，也容易表现出被动。婚姻争吵、工作压力、项目失败等，这些情境可能造成estj情绪的波动，尤其是习惯了掌控一切的他们更会因为情绪焦虑而失去主动性。
3.自信程度：当estj在某个领域的自信度降低时，也可能出现被动。拥有强大的个人管理技能和社会技能能力的他们在感情方面可能依赖于他人的意见和帮助，甚至对自己的观点产生怀疑。
如何克服estj被动
1.建立清晰目标：明确的目标和计划能够给estj带来安全感和信心，使其重获主动权。作为一个实干家，在事业、职业或私人生活中制定明确的目标，并列出下一步的行动计划。
2.与专业人士交流：当estj没有足够的专业经验时，寻求行家意见是他们改善被动状态的一个好方法。尝试找到信任的专业人士，获取他们的意见和建议，因为这可以降低estj不确定感和主张自己的难度。
3.积极处理情绪：情绪波动是estj处于被动状态的一个重要因素。处理情绪并寻求支持的能力是进一步处理被动性的关键。练习日常的放松技巧如冥想、深呼吸、运动，或者寻找一些朋友、家人和恋人的支持，这些都可以帮助减轻情绪压力。
4.培养新技能：为了强化自己的信心、知识和决策能力，estj应该积极拓展自己的技能。要是思考”如果我想要更加自信和主动，会需要哪些新技能？”通过不断学习和尝试新领域进一步，就能增强自身的自信和行动力。
在职场和生活中，每个人都会处于被动或主动的状态之中。作为estj，被动并非一种永远无法改变的特性，而是一种可克服便可行鍵。一旦下定决心并开始采取行動，estj就可以摆脱被动，重新寻找主动性、信心和控制能力。