作为MBTI性格类型中的一个，ESTJ 是目标导向型的、具有强烈行动力的，富有活力与自信心的人。由于他们的特点，很多人会认为 ESTJ 显得比较坚定不移，不叛逆，但实际上，并不是所有 ESTJ 都没有叛逆的情绪。那么， ESTJ 在叛逆情绪中的表现方式与应对方法是怎样的呢？接下来，就介绍一些关于 ESTJ 叛逆的攻略。
伴随着“人际关系复杂”，“无法掌控事物”等下拉搜索词，我们可以看出叛逆的情绪通常是由于无法控制感受到的挫败感、失落感和无力感等因素导致的。 ESTJ 们往往期望他们的意愿顺利实现和事物按照他们的计划进行，如果结果达不到预期，就容易产生叛逆的情绪。
叛逆情绪的表现
ESTJ 在叛逆情绪中可能采取的表现形式有以下几种:
1.远离社交活动
在叛逆情绪中，ESTJ 会变得自我封闭，不愿意与人交往，避免产生额外的情绪影响。
2.悲观厌世
ESTJ在叛逆情绪中，可能由于事情没有按照他们的期望运转而抱怨和负面情绪会十分明显。
3.强硬对抗
在叛逆状态下，ESTJ 会变得更为强硬，而非寻求妥协和解决方案。如果别人试图阻止他们行动，ESTJ 会采取更加强硬的方式，来表达他们自己。有时候他们可能会非常专断或者敏感地认为所有人都反对他们，拒绝的态度会非常明显。
4.失去耐性
在叛逆情绪中，ESTJ 会变得容易对其他人发火或者暴躁，他们对细节更加敏感，并且渴望快速的解决方案。
应对叛逆情绪的方法
当 ESTJ 遇到挫败和失落情绪时，可能需要考虑以下几点应对方法。
1.改善心情
ESTJ 可以尝试进行他们喜欢的活动来放松身体，在朋友的鼓励和支持下让自己更加愉悦。也可以去慰问其他人来证明自己可以做正确的事情。
2.自我放松
ESTJ 可以在室内和室外进行适度的运动和冥想来放松身心。此外，他们也可以培养自己一些自我调节和减轻压力的技能，例如泡澡、放松音乐等。
3.沟通和探讨
ESTJ 在应对叛逆情绪时，建议采取开放性的办法寻求与他人的有效沟通。他们可以尝试解释自己的看法和感受，同时也会从别人的意见中汲取启示。
4.国际支持
ESTJ 可以尝试寻找一些支持团体或组织帮助自己走出叛逆情绪，例如聊天群组、康复课程和家庭疗法项目等等。同时，在这些组织中自己也会学到很多技能和方法。
在ESTJ 叛逆方面的问题中，要尽量找到自己应对和处理情绪的好方法。这样才能够不断成长和进步。