在MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）中，ESTJ被称作性格类型外向（E）、感觉觉察型（S）、思维型（T）、判断型（J）。虽然每个人的性格倾向不同，但正常情况下，所有人都应该拥有健康的人格特质。然而，有人却将ESTJ和“神经病”联系在一起，这到底是怎么回事？
为了深入探讨ESTJ性格类型与健康人格之间的关系，我们需要分析ESTJ的特点。
ESTJ性格类型的特征
1.外向（Extraverted）：喜欢社交，愿意与人交流，乐于见到新面孔。
2.感觉觉察型（Sensing）：注重外在世界，倾向于相信已有的信息和经验。
3.思维型（Thinking）：倾向于逻辑、分析和思考。
4.判断型（Judging）：对自己和周围事物有明确的看法，做决策时看重秩序和组织性。
ESTJ人群通常具备领导才能，行事果断，善于解决问题，讲求实际，拥有强大的执行力和组织能力。然而，ESTJ也有其不利之处。
ESTJ与压力
在MBTI中，每个性格类型都有可能在压力下变得不稳定。ESTJ在压力下会表现出以下不良特征：
1. 偏执：难以相信别人，容易过分解读已有的信息，会导致无名狂热和恶性循环。
2. 攻击性：变得爱挑毛病，忽略较小的细节。
3. 独裁性：控制欲很强，想要掌控整个局面，不愿意接受自己所不确定的事物或信息。
ESTJ的严谨、实际和控制欲可以在某些情况下被看作是积极的优势，但在压力下，这些特质会产生不正常的倾向，导致 ESTJ 对情境的错误解读和判断，进而影响 ESTJ 的健康状态。
ESTJ与“神经病”？
有人将ESTJ和“神经病”联系在一起，这是否合理呢？事实上，这种说法显然是不公平和片面的。其背后可能是一些人在遭遇或与ESTJ交往时所产生的消极体验。
在考虑ESTJ时，我们必须避免陷入简单化的陷阱。任何性格类型都有其优点和不足，ESTJ也不例外。将ESTJ归为“神经病”是高度歧视性的，并且会对 ESTJ 个体产生伤害。
相反，我们应该停止刻板印象，去更全面地认识 ESTJ。掌握 ESTJ 的特点，避免让压力变成「ESTJ 神经病」，去看到 ESTJ 在达成目标、与他人合作等方面的优势和潜力。
ESTJ的健康及发展建议
当 ESTJ 遭遇压力时，他们可能表现出严苛和怀疑的倾向，无法放松和信任自己的决策。为了拥有一个更健康的 ESTJ 类型，这里提供一些建议：
1. 保持活力：通过锻炼和外出活动来平衡自己的工作和生活。
2. 了解和实践自我管理技能：通过学习和应用正念和冥想等技巧来缓解紧张和焦虑。
3. 寻求指导：寻找有经验的指导者或导师，以便为自己的生涯规划加注马力。
ESTJ与健康的人格之间并不存在天壤之别。尽管 ESTJ 会受到压力的影响，但 ESTJ 的具体特点对某些领域具有独特的优势。了解这些特点可以帮助 ESTJ 更好地管理自己，实现自己的目标，建立成功的人际关系。