INFP和ESTJ是两种截然不同的个性类型。INFP是以内向、感性和直觉为特征的理想主义者，追求真善美；而ESTJ则是以外向、实际和逻辑为特征的现实主义者，注重事实和效率。这两种个性在相处中会出现一些心理冲突，尤其是当INFP被ESTJ搞抑郁时。
INFP被ESTJ搞抑郁的情况下，可能会出现以下状况：
1. INFP感到被忽视和不被理解
INFP是一个非常敏感的人，他们对周围的事物和环境都可以产生强烈的感受。但是ESTJ并不像INFP那样注重情感和共情，他们更多的是注重事实和实际问题。因此，当INFP遇到问题或情感困扰时，ESTJ可能无法完全理解INFP的感受，甚至会觉得INFP的情感体验有些“过度”。
2. ESTJ可能过于直接和强势
ESTJ有自己的标准和价值观，他们认为做事要直截了当，不拖泥带水。有时候，当他们与INFP交往时，可能会过于直接和强势，让INFP感到受到了打压和排斥。
3. INFP感到没有自由和选择权
INFP喜欢追求自由和独立，他们不愿意被约束或限制。但是ESTJ可能过于注重规则和秩序，会让INFP感到缺乏自由和选择权。这种感受可能会让INFP觉得沮丧和无力。
4. ESTJ对情感表达不够敏感
INFP善于用情感和文字表达自己的内心感受，他们需要得到别人的理解和支持。但是ESTJ并不总是敏感到理解INFP的情感表达，这会让INFP感到孤单和被忽视。
如何缓解INFP被ESTJ搞抑郁的情况？
1. 双方要了解彼此的个性特点
INFP和ESTJ虽然性格不同，但是他们可以通过了解彼此的个性特点来更好地相处。当INFP向ESTJ表达情感时，ESTJ可以尝试倾听并理解INFP的感受；当ESTJ与INFP相处时，可以尝试更加温和和包容。
2. 提高沟通效率和技巧
沟通是任何人际关系的重要基石。INFP和ESTJ可以探讨如何提高彼此之间的沟通效率和技巧。通过更加清晰和明确地表达观点和感受，双方可以减少误解和冲突。
3. 寻找共同点和利益点
INFP和ESTJ虽然性格不同，但是他们也有一些共同的兴趣和利益点。可以尝试通过寻找共同点来增加彼此之间的互动和交流，从而缓解各种情况下的紧张情况。
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INFP被ESTJ搞抑郁是常见的心理冲突。但是只要双方保持耐心和理解，学会沟通和寻找共同点，就能够缓解这种情况。对于INFP来说，也可以通过与其他个性类型的人相处来增强自己的社交技巧和适应能力，从而更好地处理各种关系。