在MBTI类型中，ESTJ（性格类型为外倾、实感、思考、判断）通常被认为是冷静、理智、有领导才能的人。他们处理事情时善于分析和统筹安排，往往非常有条理和有效率。然而，estj的克星情感依赖却是他们需要克服的一个常见问题。
情感依赖指的是个体对于感情需求过度依赖外界的支持和认可，而不能够独立地面对各种情绪和压力。当estj陷入情感依赖的状态时，他们可能会出现以下几种问题：
一、缺乏自信心
estj通常心理强大，不容易被外界的困难和挫折击垮。但在情感依赖的状态下，他们可能会感到沮丧、无助，怀疑自己的能力和价值，并且需要他人持续给予安慰和支持，才能够走出这种消沉的状态。
二、太过依赖他人意见
estj非常注重执行力和完成任务，因此在处理事情时，他们常常会寻求他人的帮助和意见，以确保自己所做的决策是正确合理的。但情感依赖的estj会过度使用这种方法，把他人的意见当成自己行动的根据，从而丧失自我决策的能力。
三、因情感受挫而无法有效工作
estj通常是非常负责任的人，工作效率高，不容易受到情感冲击而耽误工作。但当情感依赖出现时，他们可能会为一些负面情感而被推向消极的方向——比如失落、愤怒和烦躁等情绪状态，并失去原有的工作精神和热情。
四、缺乏独立思考力
estj往往具有优秀的逻辑思考能力和解决问题的技能，他们的个人风格侧重于使事情有序且完美地实现。但当遇到情感困扰时，他们可能会被感情主导，失去对事情的客观判断，甚至可能会转化为面对压力后出现过激的反应。
除此之外，estj的克星也会引发一系列相关的搜索关键词，例如：estj亡羊补牢、estj性格弱点、estj情商低下等等。
既然已经知道estj的克星是情感依赖，并且也明白情感依赖会导致哪些问题，那么如何才能够摆脱情感依赖，让自己更好地成长呢？
一、提高情绪智商
estj可以多加了解情绪智商方面的知识，改变自己对于自身感受的认识。清楚自己的情况和心理变化，对于用户在自身认识中形成系统化的认知模型，有利于解决情感依赖问题。
二、发展独立意识
要克服情感依赖，必须在心理上接受事物的不确定性和不完美性。逐渐发掘自己的心理防御机制，尝试带着独立的眼光去思考地看待问题，能够有效让estj独立思考和独立决策，减弱情感依赖。
三、确立积极的情感支持体系
处理自己的情感问题，与与亲密的家人和朋友保持联系是一个高效方法。在独立思考的基础上，培养自己独立承担问题的能力，学会寻求他人指导和支持。
四、批评与自我反省
最后一点也是最重要的，estj需要不断精进自我的反思能力，批评和自我反省都至关重要，确保每步行动在自我判断后都是明智的。
estj和情感依赖的斗争不仅需要考虑个人内心的成长，还需要以他人为中心，建立一个健康的支持体系，同样也需要个人不断追求提高自我反思的能力，以避免再度陷入情感依赖的陷阱。