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ESTJ人格类型是指节俭、实际、务实、有组织、喜欢有速成的结果等特点，而这些特点也是导致他们在健康方面疏忽的原因。在此篇文章中，我们将会探讨：为什么estj人格类型常忽略健康的重要性以及解决这个问题的方法。
忽视健康的原因
1. 工作、事业压力过大
estj人格类型非常珍视自己的工作和事业，通常会将所有的时间，精力投入在职业发展和事业规划上，而忽视了健康的重要性。
2. 只关注外部现象，而忽视内在问题
estj人格类型通常注重精神和物质收益，只会关注身体外部的表象问题，例如：身材是否完美，肤色是否光滑等等，而忽视了自己身体内在的健康问题。
3. 容易养成不健康的生活习惯
由于工作压力和积极进取的性格特点，estj人格类型往往无法规律自己的生活方式，容易产生紧张的生活节奏和不健康的生活习惯，如熬夜、偏食、缺乏运动等等。
改善忽视健康问题的方法
1. 建立健康意识
estj人格类型可以通过建立养生的意识来切实解决忽视健康的问题。例如：定期体检，建立合理的作息时间规律等等。
2. 增加身体锻炼
根据百度下拉搜索词“estj常忽略健康”，我们可以看出一般人会关注跑步、徒步等有氧运动，但是因为工作压力等一些客观原因无法坚持长时间运动，所以可以通过增加日常活动量多走路、爬楼梯等轻量级的体育活动来增强身体健康。
3. 认真对待生活规律
认真对待是否规律的生活节奏也会对estj人格类型的身体健康带来重要影响。例如：控制饮食，保证足够的睡眠时间等等。
estj人格类型在工作中表现出的努力、执着和高效率值得肯定，但同时这也使他们容易忽略自己的身心健康。因此，认识忽视健康问题的原因和解决方法是更为理性的做法，只有建立“身体是革命本领”的意识才能真正实现事业与健康两不误的平衡生活。