ESTJ人格类型通常被称为“监督型”，他们善于管理和组织，偏好按照规定办事并珍视传统价值观。然而，这种人格类型也有其自己的感情特征，对于情感表达和亲密关系有着独到的见解。
1. 掌握爱的语言
根据Gary Chapman的爱的五种语言理论，个体可以通过五种方式表达爱意：肯定的言词，陪伴时间，示爱礼物，行动服务和身体接触。伴侣间往往有不同的爱的语言，当我们能够理解对方的语言并积极面对后，两人之间会更加亲密。
对于estj人格类型来说，他们常常偏好实用性的方式表达爱意，例如行动服务及物质化礼物。 因此，如果您是estj类型的人且希望传递爱意，请尽量用他们更容易接受和理解的方式表达。
2. 做一个明确的计划
estj人格类型相信规划和组织的力量，并擅长在工作和任务上做出计划。对于伴侣关系，这种偏好可以通过准确和有计划地表达自己的需要诉求来实现。
比如说，在您的伴侣和你商量一项重要决定时，您可以提供一份详细的计划，以向他们展示您在考虑这个问题时的工作方式。这样做可以让他们相信您并且更加自信地接受你们共同制定的决策。
3. 更加开放
estj人常常珍视传统观念和规范，但在感情世界里，他们也需要适度地展示自己的脆弱和需求。尽管以开放的情绪面对伴侣可能会困难且令人不安，但如果联系事实，诉求和情感，往往能够获得真正深入的关系。这样做也可以避免将内心的压抑转化为消极情绪和危机行为。
4. 珍惜沟通机会
estj人格类型总是懂得自己该做什么，并且努力坚持自己的观点。而在关系中，很难避免分歧和各种情绪的波动。这时候，通过高效和有效的反馈能够帮助我们更好地理解对方的意图并在相互交流中保持信任和亲密。
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通过理解estj人格类型，我们可以更好地处理他们在关系中表现的特点，并通过巧妙的表达爱的方式改善与伴侣的关系。如果您是estj人格类型的人，不要害怕敞开内心，并寻找最适合您和您的伴侣之间的情感语言。