在工作和生活中，每个人都会遇到种种挑战和困难，而ESTJ类型的人则有着特别顽强的抗压能力。他们通常有坚定的信念和目标，对于困难和挑战都会采取果断的行动。在此基础上，拥有顽强的抗压能力也是他们走向成功的保障之一。
1. 为什么estj具有顽强的抗压能力？
estj类型的人通常性格坚定，自我意识强烈，并且不容易动摇自己的立场。他们注重效率和结果，而且通常会预先做好详细的规划和准备工作。在面对挑战和困难时，他们就会采取积极的行动，不会轻易放弃。同时，estj类型的人通常较为注重传统和规范，有较强的组织能力和执行力，这也为他们应对各种困境提供了优势。
2. estj如何提高自身抗压能力？
1）加强信念和目标：estj习惯拥有清晰的目标和计划，这对于他们应对挑战和压力非常重要。他们可以重新审视自己的目标，并且努力保持积极的心态。
2）调整心态：虽然estj较为注重效率和结果，但在面对连续的挫折和困境时，他们容易感到沮丧或情绪波动。所以需要在调整心态上下功夫，充分利用休息时间，借助于社交等方式来缓解压力。
3）增强团队合作精神：estj往往以个人能力为主导，但在面对更大的挑战时，集体力量往往更胜一筹。所以在加强个人能力的同时，也需要适当突出团队合作的重要性。
3. estj在实际中的案例
创业者Steve Jobs就是一个具有顽强抗压能力的代表。虽然他曾经被苹果公司董事会解雇，但他并没有放弃创业的念头。在离开苹果后，他创建了NeXT公司，并在NeXT推出的计算机系统上取得了一定的成功。后来苹果公司由于竞争壮大和公司内部问题，再次迎来危机的时期，在这个关键期，苹果决定重新回揽Steve Jobs，以他的创新能力为公司注入新生命。
在现代社会，压力和挑战都是不可避免的，而estj类型人格的稳健和顽强抗压的能力，可以为他们走向成功打下坚实的基础。同时，适当调整自己的心态和增强团队合作意识，也能更好地提高自身的抗压能力。