ESTJ类型是稳重、务实的人，喜欢按照自己制定的计划去做事情，很难让别人改变他们预设的方案。在职场上，企业高层和管理人员中ESTJ的比例很高，他们往往都是组织者、规划者，擅长执行任务和协调各种资源。以下是ESTJ类型容易养成的两个特点。
工作狂
被称为“大管家”的ESTJ喜欢控制一切，同时也有强烈的责任感和使命感，往往会把工作摆在第一位。因此，他们很容易养成工作狂的习惯。只要工作还没有完成，就会不停地加班并且无法放松下来。因此，对于ESTJ来说，需要适当地放松自己，保持心态平衡，才能更好地发挥自己的工作能力。
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计划控
ESTJ崇尚秩序和规则，喜欢事先为每项任务或目标制定详细的计划，以确保达成目标。因此，他们很容易成为一种计划控。虽然制定计划很重要，但在职场上，「计划赶不上变化」的情况屡见不鲜。ESTJ如果过于纠结于计划的细节和完美性，可能会失去应变的能力，因而造成浪费时间、资源的情况。
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案例分析
K先生是一位企业高管，个性积极、勤劳踏实，很符合ESTJ类型的特点。K先生工作非常努力，前一段时间他不仅每天早晨5点半起床，晚上11点才下班，更是周末都在公司加班。虽然老板对他的工作非常满意，但K先生发现自己身心状况下降，缺乏锻炼以及时间与家人相处。
在和朋友的聊天中，K先生明白到自己有点偏执地追求完美计划，开启自我的认知改变后，他变得更加开放有弹性，学会了适时抽空运动和和家人聚会，并且将更多时间和关心留给自己和重要的人，降低工作和生活带来的负面影响。
ESTJ类型的人们有非常高尚的精神品质，他们能够以优秀的态度和身份在职场中获得成功。但是过于狂热地追求完美，可能会引发焦虑和压力，对身心健康造成不良影响。因此，建议ESTJ充分意识自己的特点、调整生活节奏，更好地发挥优秀的领导才能。
