ESTJ是ISTJ和ESTP之间的一种混合类型。他们具有稳健的、务实的和现实主义者的特点，同时也拥有一定的竞争力和社交能力。他们通常是一群充实而富有挑战性的人，下面将从三个方面来探讨ESTJ生活中的焦点。
一、职业挑战（如何优化职场）
ESTJ最大的魅力在于他们在职场上的表现。他们注重目标、又很实践而且喜爱管理，因此对于企业管理者的岗位来说，他们是不错的选择。经过调查，我们发现ESTJ常常担任军官、警察、工程师、问题解决者等高强度管理工作。
在成为一名职场达人之前，ESTJ需要为自己设立一个明晰的职业发展计划，并且制定细致的执行规划。值得注意的是，当一件事情被ESTJ确认是正确的时候，他们会十分积极的付诸实行，同时也会要求团队中的成员遵守约定，以完成任务目标。这样在领导部门中，会有更多的得分和乐趣。
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二、家庭生活（ 如何平衡工作与家庭）
ESTJ对于家庭非常重视，往往会充分利用网络来寻找最好的解决方式。他们注重家庭的和谐和实用性，并且极其讲究规律和秩序，所以ESTJ家里的日程通常是排派得井井有条的。
一个典型的ESTJ家庭通常由父母与孩子组成，在这个家庭中，ESTJ父母极力维持秩序、规范时间和食品。在ESTJ眼中， 孩子是未来的新星和培养的主体，因此, ESTJ不会放松对他们的管教。虽然这种方法通常被认为是过于苛刻或者缺乏愉悦的玩乐时间，但是，从统计数据来看，ESTJ孩子经常会向家长分享自己的成就或者问题。
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三、人际交往（ 如何拥有更好的人际关系）
在ESTJ眼里，他们的朋友通常是值得信赖的、有足够共同基础的人。他们喜欢结交能够为彼此带来实际利益和互利发展的好友。但是，他们并不是完美的，因为ESTJ比较要面子，对于自己的情况表示不满的时候, 他们会表现得相当冷漠或者友好的回避此类事情。因此，ESTJ需要学习一些社交技巧，并且保持联系以了解身边的情况。
ESTJ最擅长的领域之一是他们极强的领导力。他们喜欢发挥引导作用，成为队伍中不可或缺的一员。不仅如此，ESTJ还能优秀的管理自己的时间，培养自己收集有效信息的能力。因此，这些能力也将是与人沟通以及分享与团队成员所需的资料时，取得成功之必要条件。
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在现实主义的生活观念下，ESTJ讲求红红脸，出出汗，在职场、家庭与团队的运营中寻求最佳解决方案，对待事情一丝不苟，喜欢接受挑战与冒险。他们是一群卓越的领导者、精湛的时间管理者，更是值得信赖的好友。