ESTJ是指性格类型为外向（E），实感（S），思维（T）和判断（J）的人。他们倾向于对现实有坚实的认识，非常实际并且注重计划、组织和控制。ESTJ具有高效、可靠和实现目标的能力，是非常受欢迎的人物。八维则是可以帮助我们更好地认识和理解自己的有效工具，下面就来看看如何在八维中成为优秀的ESTJ。
一个好的外向者要保持身体健康和精神状态良好，这对于实现较高的工作效率非常重要。对于ESTJ来说，他们需要建立一个健康的饮食和运动习惯。在饮食方面，合理搭配膳食，摄取适量的营养成分，避免暴饮暴食和垃圾食品。在运动方面，坚持每天锻炼，让自己的身体保持强壮和健康，比如游泳、跑步等。
ESTJ是一个实际、理性、目标导向的人。在工作和他们自认为正确的事情上，他们会非常执着和坚定，很难被其他的因素所影响。然而，在情感方面，他们还有一些可以提高的空间。比如，在面对压力和挑战的时候，他们需要学会适当地表达情感和控制情绪，以便更好地应对问题。进行情绪管理训练可以帮助他们更好地加强情绪控制的能力。
一个好的领导者需要具备良好的沟通技巧，这对于ESTJ来说也非常关键。他们需要注意自己的语音语调和言辞，让自己的信息更加清晰和明确。他们还需要学会倾听和掌握有意义的反馈，避免过度自信和独断专行。可以通过参加沟通技巧课程或阅读相关学习材料来不断提高自己的沟通技巧。
ESTJ天生就是优秀的领导者，他们对组织、规划和执行都非常有天赋。然而，他们也需要发展自己的个人风格和学习更多的领导技能以成为精明而富有同情心的领导者。比如，发展他们的人际关系和组织管理技能，学会适当地表达感情，以及了解员工并为他们提供支持。
ESTJ可能不是最具创造性的人，但他们仍然需要学习如何通过创造性地思考和解决问题来增强其效率和成功。他们可以通过尝试新的方法和技术，以及从其他创新型人物中学习，来扩展他们的思维和提高他们的创造力。
ESTJ善于接受新的知识和学习新的技能，这也是他们成功的一个因素。然而，他们还需要积极培养学习习惯，以确保能够不断学习和发展自己。这可以通过不断尝试新的事物，参加各种学习机会（例如研讨会和课程），以及定期阅读和学习新的文化、科学、技术等领域。
ESTJ非常适合在一个组织或企业中的领导地位，但他们仍然需要与其他人有效地协作。他们可以通过参加团队建设培训，积极地了解员工并为他们提供帮助和支持，以及发展更好的沟通技巧，来加强自己的协作技能，使得更多的人能与他们一起工作。
最后，ESTJ还需要积极培养自己的品德素质，成为一个优秀的社会人。一些好的品德包括责任感、正直、真诚、慷慨、同情和公正。他们可以通过志愿工作、参与社区活动，参加各种品德和伦理培训课程来提高个人品德素质，成为更好的领导和社会人。
在不断提升以上八维并建立良好的饮食和运动习惯，同时积极参与各种培训和活动，遵循正确的成长思路，就能帮助estj更好地发展，并取得成功。