MBTI人格理论把人分成16种不同的人格类型，每一种人格类型相对应着自己的优势和不足。其中ESTJ是一种常见的人格类型，他们以务实和实际为导向，深受社会认可。然而，生活中多少次因为自己的“强势”个性和“倔强”的坚持，使得ESTJ承受着不小的负面情绪。本文将从两个方面来为ESTJ人格类型的朋友们进行安慰：一是明辨是非，二是走出困境。
明辨是非
ESTJ在生活中喜欢遵循事实和规则，尊重权威，习惯于拥有组织和计划，这些特质使得他们在业务活动方面非常成功。但是，这也会导致在一些问题上容易偏执和顽固，不能对情况进行更深入的了解和探索。在这种情况下，建议尝试以下几点：
1.保持开放的思想，在做决策时多考虑各个因素之间的关系，而不仅仅是依照规则或知识去执行。
2. 停留一段时间，想一想完全相反的观点，挑战一下自己的思维限制。这种方式会让你更加灵活，在面对领导或者同事的问题时也会更有说服力。
3. 尝试一些新的事物和想法，比如新的运动、音乐或烹饪类别。因为这样不仅能缓解压力，同时也能帮助你成长和充实自己。
走出困境
ESTJ常常意味着有一组明确的目标，并且能够通过艰苦的工作努力实现它们。然而，尽管这些品质有益于达成目标，它们却可能导致过度拼命和情感压力。有时需要意识到，在特定领域取得成功并不足以说明一个人是否很好。以下是一些建议可以帮助ESTJ人格类型的人走出困境：
1. 接受失误和失败。人总会犯错，甚至是会遭遇失败。接受自己和他人的错误，并学会从中吸取经验教训，这是成长和成功的关键。
2. 做一些放松和休闲的事情。我们需要花时间休息和充电，无论是看电影、游泳还是其他任何事情都可以让我们放松身心，增强幸福感和增强自信心。
3. 与他人分享欢乐和成功。经常与他人分享成功和愉快的事情，可以增强与他人的联系，并提高振奋精神和积极性。分享会减轻个人心理压力，也会促进个人成长和发展，从而感受到更多的快乐和幸福。
ESTJ人格类型在生活当中表现出来的的“固执”与“目标导向”并不完全是坏的品质。与其抵制这些特质，不如认真思考如何保留其优点的同时消除它们的负面影响，从而达到更好的生活品质。