ESTJ是指外向、实际、逻辑、果断的人格类型，他们通常信念坚定、责任心强、知识丰富、实践能力出众。在ESTJ中，有两个主要的倾向度——稳定性和控制欲。这两个方面都很重要，对于 ESTJ 的性格建设和个人成长均有着深刻的影响。
稳定性
稳定性是指一个人在面对压力时保持平衡的能力。对于ESTJ来说，稳定性是他们人格的基石之一。这意味着他们相对较少受情绪的左右，能够在压力下保持理智，反应迅速并采取适当的措施应对问题。
不过，ESTJ 与其他 16 种人格类型一样，并不是天生就是稳定的。他们需要通过不断地自我观察和分析来提高自己的稳定性。通过健康饮食、运动和身体保健等方法，他们可以帮助自己休息和放松，以更好地应对生活中的压力。
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控制欲
控制欲是指一个人对周围环境的控制程度以及对生活、工作中事物的决策能力和掌控能力。ESTJ 具有强烈的控制欲，他们总是希望自己能在掌控的范围内做完一切事情，并且能够精确地预估每一步的后果。
不可否认，这种控制欲对于他们的职业生涯非常重要，能够帮助他们在事业上获得成功。然而，当持续过度控制变成一种纠缠行为，甚至对其他人造成负担时，我们就需要重新反思这种倾向度的取舍问题了。
维持良好的控制欲度也需要注意技巧和方法。有时放手让别人帮我们做事可以草根部分地减轻压力，同时我们也可以通过面对自己的害怕和不确定性来逐渐取得更广泛的掌控能力。
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ESTJ 的倾向度涵盖了稳定性和控制欲这两个维度。因此，对于 ESTJ 来说，正确地理解和应对这些方面，将会有助于他们在家庭和工作中获得更多的成功和幸福。当然，这种方法不仅适用于 ESTJ，也适用于任何一个人格类型。