MBTI考察的是人的行为特征、情感性格、认知方式和人际交往习惯，ESTJ是指性格偏向外倾、思维方式偏向现实、领导能力强、喜欢计划和组织的人。众所周知，抑郁症是由于多种因素引起的一种情绪障碍。那么estj容易抑郁吗？
从心理学角度分析，不同人的性格、认知方式和情感性格会影响其沟通方式、应对压力的能力和情感管理能力，进而会影响其患抑郁症的风险。对于estj类型，以下三个方面可能增加其抑郁症的风险：
1. 好强的性格
estj类型的人在性格上具有明显的好胜心理，他们常常追求取胜和赢得注意，这也就意味着别人的评价对他们来说更为重要。当外界评价不如自己期待时，就会出现自我否定、消极情绪等负面情绪，容易埋下抑郁症的种子。
2. 因过于在意规则感到烦恼
estj类型的人通常很重视规则、制度和秩序，但是如果这些规则变得太僵化、太过严格，甚至不合理时，容易让他们感到烦恼和窒息。如果这种情况不能得到改善，可能导致抑郁症的发生。
3. 考虑长远利益过多
estj类型的人往往对未来充满信心，以保证未来的成功和稳定为自己的主要目标，而往往忽视了当前的一些难题。但是，过度关注未来，过度思考、分析问题也可能会引发负面情绪，促进抑郁症的发生。
或许我们无法改变性格，但是我们可以通过一些方法来预防和减轻抑郁症的风险，以下三个方面可能有所帮助：
1. 了解自己
estj类型的人需要了解和认识自己的弱点和盲点，这样就有可能在遇到压力时更好地应对，以避免出现负面情绪，促进自我健康。
2. 管理情绪
在人际交往和生活中，情绪管理是非常关键的。estj需要学会如何处理负面情绪，可以通过换种思维方式、放松技巧、寻求支持和理解等方式来缓解情绪压力。
3. 建立积极的沟通
建立积极的沟通和人际关系是预防抑郁症的有效手段，这可以帮助减轻紧张和压力、增强自信和归属感，减少不必要的烦恼和忧虑。
从心理学角度来看，estj容易抑郁吗？答案是可能会，但并不是绝对的。尽管他们存在一些与抑郁症相关的特点，但并不代表他们一定会患上抑郁症。更为重要的是，掌握好抑郁症的预防和处理方法，才能更好地保护自己的健康。