MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一种心理学理论，用于评估人的个性类型，其中ESTJ和ESFJ是两种相邻的人格类型，经常被混淆。我个人从多年的MBTI测试和实践中发现，一个人在不同的时间或环境下可能会表现出ESTJ和ESFJ之间反复横跳的情况。本文将就此现象进行探讨，并分析影响引起此现象的因素。
ESTJ和ESFJ基本特征
ESTJ（Extraverted-Sensing-Thinking-Judging）是一种典型的现实主义者，他们注重实际、有条理的事物，喜欢按照规则来行动。ESTJ拥有出色的领导才能和组织能力，重视团队合作，但同时也十分坚持自己的主张。他们通常都比较务实，做事有计划性和条理性，并在任务完成后评估结果。
ESFJ（Extraverted-Sensing-Feeling-Judging）则是一种感性的人，注重情感及社交关系。ESFJ善于处理人际关系，非常适合担任管理职务。他们十分注重家庭、朋友、同事和客户的情感需求，因此拥有很强的社交能力。ESFJ外向、合群、责任心强，但无论在生活还是工作环境中，都是以人际关系为最优先重点。
ESTJ和ESFJ反复横跳的表象
ESTJ和ESFJ这两种人格类型在实际生活中会产生相互影响，也就是会发生反复横跳的行为。比方说，一个通常表现出ESTJ特征的人，在一定的社交场合中可能会转化成ESFJ，而另外一个ESFJ则在一些形象得体的工作场合中会显示出ESTJ的品质。这个时候就需要分析具体情况，而不宜笼统地断言任何一种人格类型更好，或者哪一种是“正常”的。
ESTJ和ESFJ反复横跳的个人因素
首先，个人因素大概是反复横跳最主要的原因之一。顽固的ESTJ会逐渐意识到人际关系对于他们的生活至关重要，而强烈的ESFJ会开始尝试更加务实的管理方法。这样一来，当ESTJ和ESFJ被放在适当的环境下时，他们就能够走出自己的舒适区。
其次，人们在不同的生命阶段会表现出不同的行为特征。比如，处在职业生涯的前期，一个人更有可能表现出ESTJ的特征，而在职业发展后期，则可能更愿意表现出ESFJ的特征。事实上，很多人并不对自己具体的MBTI类型意识到，在职场或社交场合中直接根据年龄、阶段的不同表现出不同行为方式，也是一种常见思维误区。
ESTJ和ESFJ反复横跳的社会因素
第三，社会因素也很关键。一个人所处的工作和生活环境会直接或间接地影响到他所表现出的性格特征。例如，一个ESTJ更有可能在社会保守的环境中表现出自己的性格特征，而在更开放的角色中则倾向于ESFJ的表现。在这种情况下，因为社会的文化环境变化，很多人需要意识到对不同人群的施加影响，并不断调整自己的行为方式。
ESTJ和ESFJ反复横跳的解决方法
最后，即使出现了ESTJ和ESFJ恰当时刻的反复横跳，这个问题也可以越来越少出现。只要把重点放在对待不同应对环境的方法中，并将它与自我意识结合起来，就能不断产生更加稳定的性格特征。与此同时，最好参加一些专业的MBTI课程，以便更加好的了解自己，透彻认识自身类型的优缺点。