在MBTI性格测试中，ESTJ类型被描述为勤奋、务实、有组织性和责任感强的人。但是，搜索引擎中的下拉框却让我们看到了与这种优点相反的词汇——“泼妇”、“暴躁”、“狂躁”等等。那么，这些称谓真的符合ESTJ的性格特点吗？本文将从实际案例、科学分析和个人经验三个方面对此进行探讨，并提供针对性的解决方法。
实际案例：答复邮件
在一家外贸企业里，办公室主任Laura是一位典型的ESTJ类型。 她负责公司内部的文件管理、日程安排、沟通协调等任务，许多员工都必须通过她处理事务。然而，之前公司内部存在过不少与这位泼妇身份相关的恶评：哪怕是稍微有一点问题或瑕疵，她的答复邮件总是带有大量的批评和责备，甚至语气咄咄逼人。这让很多同事及其困扰。
科学分析：情绪管理
根据MBTI理论，ESTJ类型的人群通常非常善于理性分析和决策。然而，他们也很容易在处理任务时被情绪所左右，导致态度咄咄逼人或表现得过于使命感强烈。为了解决这个问题，我们首先需要学会情绪管理。
良好的情绪管理并不是要求自己不再拥有情绪，而是帮助自己更好地把控情绪，避免将情绪转化成行为上的暴躁。具体来说，我们可以通过相关训练和心理建设来实现这个目标：
1. 学习认识和控制自己的情绪：例如善于发现自己的情绪变化，通过交流、释放来较好地宣泄情绪。
2. 训练应对压力的技巧：将注意力转移到身体各部位，如彼此之间的微小变化，通过深呼吸、冥想等方法来减缓紧张的情绪。
3. 与他人沟通和协作：例如，要在不影响每个人独立性的前提下，试图寻求解决显示情况的共同点。分享有关事件的详细信息和所遇到的挑战，从而使队伍更加紧密和合作。
个人经验：心态调整
每个人对待生活和工作的态度都不一样。对于一个ESTJ，担当着责任，有序的完成任务显然是非常重要的一环。但是在这过程中，我们也应该注意到个人情绪和身心健康等方面，重要的是保持平衡、积极、乐观的心态。面向实际解决问题时，也要尽量表达出自己的想法和态度，有效地和他人沟通、协调达到共同目标。
也许我们可以从以下三个方面进行心态调整：
1.坚持自我的原则：意识形态也是人格核心。在日常工作中，ESTJ类型倾向于把这种原则贯彻始终，在工作和学习环境中遵循自己确定的自我规划路径。但是在错误和挑战中，保持灵活性和调整自我的思考无疑会更加重要。
2.理性语言表达：当人们处于压力或者情绪困扰的时刻，往往难以作出明智的选择。在日常交流中坚持理性化的沟通方式，在表达立场时尽可能避免言辞攻击，意见冲突和分歧可能因此得到圆满解决。
3.自我调控：保持心态平衡是处理任何问题的关键。针对危机过程中不断发生的变化和突发事件，我们需要严密思维策略。锻炼身体、保持良好营养、加强沟通交流等手段都可以提高心理抗压能力。
ESTJ类型的人群通常勇于承担责任，并努力保持任务的有序性和组织性。但当情绪不能被克制时，可能会产生过度情绪化和泼妇化等不利作用。对于这种现象，我们应该从情绪管理、心态调整等方面去入手，并根据具体情况采用不同的解决方法。无论如何，我们要坚持工作上的谦虚、和善和深入思考，以达到实现我们个人和团队目标的最佳效果。