作为ESTJ这个类型的人，你天生就是热衷控制和支配身边的人和事。你总是充满活力、按部就班、有计划地前进，但在某些情况下可能会变得过于严厉和不耐烦。那么，如何让自己更好地处理这些问题呢？下面将为你提供一些建议，并对ESTJ自我管理进行深入探讨。
作为一个ESTJ，你可能很难理解那些看起来不那么有条理且不太愿意遵守规则的人。一旦你的期望未能得到满足，你就会感到非常失望和沮丧。然而，耐心和平衡对于任何人来说都至关重要。当你感到疲惫或需要放松时，尝试一些冥想和其他放松技巧。如果你不了解这些技巧，请花时间学习一些，这将帮助你保持平衡。
虽然ESTJ通常很庄重，但有时候他们可能会直言不讳或者过于严格。如果你想让工作顺利展开，需要提高自己的沟通能力，并确认您的信息传达得到了别人的充分理解，这样可以避免引起不必要的争端。当然，这也需要一定的耐心和辩证思维，以清晰而简明地沟通你想要表达的东西。
像许多其他性格类型一样，ESTJ很容易陷入工作中，而忘记其它事情的存在。但是，长时间工作之后，你可能会感到疲惫和烦躁。在这个时候，你需要学会放松自己，给自己一些时间来休息和恢复体力。固定一些安排好的休闲活动，比如旅游、阅读或与家人和朋友贴近接触，也可以帮助你缓解压力。不要忽略了自我管理中坚持休息的重要性。
在工作中，作为一个ESTJ，你可能会忽视那些次要的任务，并且只专注于完成重要的工作。这常常导致工作的质量受到损害。为了更好地完成工作并让工作更加有意义，制定明确的目标是必不可少的。这可以帮助你更好地管理你的时间和其他资源，确保你在最短时间内最大限度地实现你的目标。
ESTJ往往会快速作出决定，并要求别人也同样快速作出决策。但是，在某些情况下，快速决策可能会导致一些问题和困境。要想避免这些问题，学会审慎地做决策至关重要。我们要学会深入思考，清楚自己对这件事的看法和感受，并从多角度考虑问题的解决方法。这样可以使自己的决策更合理化，同时也能给他人留出足够的时间来理解该决策或对其进行互动。
作为一个ESTJ，只要掌握了以上几个自我管理技巧，就可以提高自己的领导才能，同时对身体健康和个人快乐维护得更好。虽然自我管理是一项长期的挑战，但是只要持之以恒，你必定会收获丰硕的成果。