MBTI分析是一种常见的人格测评方式，它涉及16种人格类型，每种类型都有独特的行为模式和思考方式。本篇笔记将深入探讨雪力的心理学笔记 ESTJ，同时给出拓展，解读该人格类型的其他细节。
一、基本特征
ESTJ代表“坚定务实型人格”，这种类型的人通常做事情非常主动，善于组织与规划，喜欢完成自己所承诺的任务，重视纪律和道德。他们通常有一个强大的意志力，对于外部环境要求严格的打理和规范。
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二、优劣势
1. 优点
（1）组织能力高。 ESTJ的确拥有出色的组织能力，因为他们很擅长整合信息，排列事务，加强管理。这些能够帮助他们在领导角色中占据一席之地。
（2）责任心强。 ESTJ通常是成就欲望和责任感强的人，他们非常重视承诺和义务，会努力确保完成任务。
（3）注重规则和纪律。 ESTJ非常遵守既定规则和程序，不喜欢偏离现有的规则，尤其是他们认为这样会导致错误或混乱的情况。
2. 缺点
（1）可能狭隘。 ESTJ有时候可能太注重顺序和常态，陷入了思维定势，会忽略变化并使得自己陷入僵局。
（2）被认为太过理智。 ESTJ可能会过度强调事实和证据，并忽略感受和情感因素， 让人认为他们心冷，缺乏人情味。
（3）不愿意改变习惯。ESTJ通常反对新的潮流和思想，对于固定的价值观和社会制度具有固定性的思考模式。
三、应用和建议
如果你是一个ESTJ类型，你应该权衡你的优点和缺点，在你的职业或私人生活中找到平衡点无论你打算从事什么职业，下面建议可能有所帮助：
（1）在工作中尽量简单。 ESTJ喜欢清晰而明确的工作过程。尽可能去规划好自己的职业生涯，不要让自己陷入复杂和混乱的工作环境中。
（2）避免盲目拒绝变化。 ESTJ需要学会灵活地应对变化和新技术，并从中受益。培养一种实现目标的方法，即使环境变化也不会迷失方向。
（3）培养影响力。 正因为ESTJ特别善于领导和组织人员，他们应该尝试将自己的技能转化为对他人的影响。成为组织中的一员，可以提供可靠性和稳定性。
扩展： 了解ESTJ类型的更多细节
1. 内心的思考方式
ESTJ非常在意秩序和规则，重视外部事件。当他想要做出决策时，他经常会受到“事实”和“逻辑”的影响。同时他在思考问题时优先考虑过去的例子和方法，而不是寻找新的观念或想法。
2. ESTJ 是工作狂
ESTJ类型是经常工作和投入精力的类型，他们通常会花费大量的时间在工作上。虽然他们很容易紧张，但他们很难放慢或停止自己的工作节奏。
3. 喜欢有条理有组织
ESTJ类型的人非常重视效率，他们倾向于愿意接受一个架构有足够信息量的系统。当他们需要理清复杂的思路或知识时，他们会喜欢按照分类、层次结构来系统分析问题。
4. 严谨和控制
ESTJ通常会尝试掌握任何事物的控制权，这样会有助于他们的决策和组织能力。同时，在对待自己或他人的思维和行为时，他们往往会有一定的要求和标准。
如果你是一个ESTJ类型的人，也许你会发现自己更再度深入了解上述内容。同时将这些信息用到职业或个人的生活中可以提高我们的生产力，提高生活品质。