作为机智、现实主义、决策力强和注重秩序的个性特征代表，ESTJ热衷于工作和有组织的活动。但这并不意味着他们没有业余爱好。正如其他任何人一样，estj也需要放松和娱乐，并且寻找新的经历和收获。然而，对于他们来说，在业余时间里如何平衡工作和其他活动是一个很大的挑战。在本文中，我们将探讨estj的可行的业余活动，并分享一些规划时间的技巧，帮助他们达到时间上的效率和满足感。
音乐和厨艺（estj业余时间百度下拉：estj业余时间喜欢做什么？）
音乐和烹饪是众多estj所钟爱的领域。这两个方面都能够让他们释放创造力、探索新技能和接触新挑战。此外，这些活动也暗含了一定的社交成分，可以与家人和朋友，或是参加学习班、课程以及相关团体来共享。
首先，音乐是个表达技巧和情感的门户。无论是弹吉他、打鼓、唱歌还是编曲，都需要个人投入和不断练习才能做到精准和完美展现。而音乐可以培养estj更加宽广的视野，拓宽他们感知世界的角度，并且在陶冶情操的同时意识到了沟通、合作和团队精神。
其次，烹饪也是个非常有趣和开发性丰富的业余活动。通过学习新的烹饪技巧、组成食谱、准备餐单等，不仅可以更好地吸收营养和获得体力，还可以增强生活适应力和情感联繫。作为一个社交化和多元化的领域，烹饪让estj可以探索并满足家人和朋友们不同的口味和爱好，同时这也是提升厨艺技能和实践面的机会。
如何规划时间
estj非常重视他们的时间。为了管理工作和生活之间的平衡，他们通常会利用日历和时间表的方式进行周密的时间规划。对于estj来说，明确自己的目标、任务和优先事项，以及分配时间和将其合理编排最重要。以下是时间规划的一些技巧：
- 分配优先事项和任务。首先，列出那些需要在特定时间完成的事务和任务，优先级最高的先做。estj不仅可以通过这种方式对每天的计划进行分类，还可以逐步确保将其完成整个周期。
- 利用日程表和提醒。正如前面提到的，使用电子化或手动化的日历和时间表可以更好地保持自治。通过显示备忘录和任务、通知事件和提示，它们可以帮助estj高效地记住和管理他们的时间。当遇到额外的、意想不到的任务时，它还可以通知和调整计划。
- 留出时间休息和娱乐。规划时间并不等同于只关注工作任务和责任，也应该安排时间放松、娱乐和休息体验。尤其对于estj来说，寻找某个能让自己得到足以放松的娱乐活动是必不可少的。
- 筛选和启发式的时间管理技巧。有些启发式技巧，如“番茄工作法”，可能会有助于更好地控制集中力和时间分配。同时，一些筛选技巧，如将杂事分配给他人、减少多任务处理、避免过度拖延等，也可以让estj更好地规划时间。
作为强调效率和决策的人，在业余时间中，estj非常注重利用他们的时间以尽可能高效且满足的方式去践行及发展自己。音乐和烹饪是常见又具有深度和业余活动的实例，并且它们也能增进个人与他人间的交流与共享。通过上述的规划时间技巧，estj可以更好的管理自己的时间和资源，平衡工作和生活，实现自己的目标。