作为MBTI性格分类中最常见的几种类型之一，ESTJ型人格通常被描述为善于处理事务，果断、有力、坚定、实际和组织能力极强。他们通常是领导者、成功的经理或是管理人员。然而，这些特点只是他们表面的形象，并不代表他们全部的个性特点。
（表象与本质）
在外表上看起来，ESTJ型人物品位高雅，穿着考究，严肃威严，表情姿态硬朗。他们通常给人一种干练刚毅的感觉。然而，ESTJ型人物是会有情感、痛苦和伤害的。
在百度的下拉搜索词中，我们看到了以下搜索词：ESTJ表情冷漠、ESTJ表情死板、ESTJ表情压抑、ESTJ表情冰冷等等，这些搜索词都反映了现实生活中对于ESTJ型人物的一种固有刻板印象：他们通常精力集中于完成任务，注重结果而非过程，并不擅长表达个人感情，甚至会被认为缺乏人情味。
（内心真实感受）
其实，ESTJ型人物的内心感受是非常复杂的。他们应该被理解、接纳和培养，而不是将其简单地认为是“冷漠”或“死板”，因为这对于他们来说是错误的。ESTJ型人物通常倾向于掩盖自己内心的情感和疲惫，这使得他们表现出了所谓的“无情”。
在信息化时代，不少ESTJ型人物选择在社交媒体上分享自己的情绪，以此平衡自己的心理。朋友圈、微博等社交媒体上常见到一些ESTJ型人物分享生活中的点滴，也能从一些微小的细节中看出他们内心的柔软和脆弱。这显然是被忽略的一部分。
（培养自己真正的内心）
一个更好的方法是，我们可以通过培养自己内心的情感和在音乐、艺术或心理咨询方面的创造力来保护自己。我们可以采取一些措施放松自己的身心，解除紧张与压力。比如学瑜伽、打太极拳等运动锻炼，或者参加各种意义深远的培训活动、学习适应社交场合的技能、倾听内心的声音、及时表达内心真实的情感体验等。
（）
ESTJ型人物的坚强外表下，也会有柔软的内心。尽管他们通常习惯沉默寡言，不愿意展示自己的内心情感，但是我们不应忽视他们有情感的一面。生活中，如果我们了解并接纳他们的内心，跟他们形成良性互动，也会更多地发现他们真实而美好的一面，使其真正做到外在坚强，内心阳光。