作为一个认真负责、务实果断的人，ESTJ通常会选择比较实用和有明显成效的爱好来打发自己的休闲时间。这里介绍一些实用、收获多、细节丰富的ESTJ爱好。
一、了解自己：MBTI性格分析（MBTI性格分析，MBTI测试）
首先，作为MBTI相关专业的资深人员，要推荐的就是MBTI性格分析。评估自己的性格类型，不仅可以帮助我们更好地了解自己，也可以帮助我们更好地与他人相处。ESTJ类型的人是非常注重实际、事实和规则的，因此其优点包括：组织能力强，执行力高，责任心强，注重细节，具有强烈的管理能力等。
二、学习管理技巧：领导力沙盘游戏（领导力沙盘游戏，管理技巧）
同时，ESTJ喜欢在工作中发挥自己的领导力和组织能力，所以学习管理技巧是一项非常实用的爱好。领导力沙盘游戏可以非常生动形象地模拟领导者的角色和难题，帮助玩家学习有效管理的技巧。在游戏中，ESTJ可以充分发挥自己的组织能力，提升领导力，同时还能在竞争中享受成就感。
三、锻炼身体：有氧运动（有氧运动，健身房）
在休闲时间，ESTJ也需要保持健康的体魄，为了更好地承担日常工作，锻炼身体是很重要的。而对于硬朗实际的ESTJ来说，最适合的就是一些有氧运动，例如早晨跑步、游泳以及户外骑行等。这些运动不仅可以增强心肺，提高人的代谢率，而且还能让ESTJ释放压力，缓解身体疲劳。
四、学习新知识：历史、物理、ZZ等（历史，物理，ZZ）
同时，ESTJ性格特点中注重规则、事实以及现实，这也意味着TA们在爱好上也比较注重实用性，喜欢追求知识方面没有太多花样和装饰。因此，学习新知识一直都是ESTJ的一个比较稳妥的休闲选择。历史、物理、ZZ等学科都是ESTJ比较感兴趣的领域，因为这些领域的知识对于实际生活有着很大的启示作用。
五、规划未来：家庭计划、财务规划（家庭计划，财务规划）
最后一个爱好可能有点“儿虎牛溜”，但是ESTJ喜欢规划、组织，同时其擅长的事务处理和明确的目标意味着在许多方面上都可以考虑到更详细的细节和计划。家庭计划、财务规划等都是非常符合实际的爱好，有利于休闲之余培养规划与决策能力。
ESTJ的爱好在对自己和他人有益的前提下注重实用性和规划性，不浪费时间精力，同时不会轻易荒废休闲时间，为日常工作生活积存更多的能量。