在MBTI人格类型中，ESFP和ESTJ属于两个完全不同的类型。ESFP是典型的外向感觉型，喜欢与人交往、享受生活，比较随性而行。而ESTJ则是典型的外向思维型，讲求效率和秩序，习惯以计划为基础进行事务处理。一个人可能会因为工作或成长而发生个性上的一些变化，ESFP变ESTJ就是其中一个可能的转变。
一、逐步形成理性思维
ESFP主要靠直觉和感觉来做决策，相对来说比较情感化。他们更加注重当下的快乐及刺激，而不太考虑长远带来的影响，容易沉湎于表面的乐趣，比如聚会、玩乐等等。在职场中，这种人需要更多地关注当下执行力，而多花时间去制定长期战略和计划则可能不利。
但是，在职场中获得成就并不只是看短期内能否快速行动，想要获得更多的成功机会，ESFP需要通过分析自己和环境来形成理性思维，更好地发掘内在潜能和适应变化的能力。他们需要在不断经验沉淀和实践过程中发现自己的长处和盲点，及时调整方向并优化思考方式，对工作和生活都会更有条理。
此外，ESFP还可以通过积累业务技能或提高学识来增强自信心，并根据不同状况制定相应的解决方案。这样做不仅有助于提升实用能力，还能帮助ESFP更好地把握自己的下一步行动计划。多加思考、训练自己，相信ESFP可以逐渐获得更多成就，实现事业上的蜕变。
二、培养自律习惯
ESFP在职场上比较容易受到周边影响，行为比较随性。但与此同时，ESFP也应该学会理性地看待自己并养成良好的自律习惯，关键要坚持住。比如完成项目和任务后，妥善收尾，认真经验，在下一次执行类似任务时可以更加得心应手。
当ESFP逐渐意识到时间的重要性并开始养成自律的习惯后，他们将会更懂得珍惜时间，并规划好每天的日程，有效监控自己的时间管理。ESFP通过自律方法去战胜惯性，坚持长效价值，这样能并更能在短时间内快速完成任务和工作，提高生产力。
三、建设团队精神
从单打独斗到与大家共同合作，是ESFP从自由好动到高效坚韧的另一个核心转变。在团队中，ESFP需要逐渐学会协作和沟通，发挥自己的团队作用，同时尝试理解和关注别人需求，为他人尽心尽力。
建立团队的信任，让别人愿意帮助自己，这需要ESFP积极表现自己的态度和所做所为，并尊重他人团队的权威性和建议性。通过积极参与团队活动、分享经验和多向他人请教而增进团队的凝聚力，相信ESFP口感更具备团队精神，拥有更大的个性魅力。
ESFP变ESTJ需要更多努力和不断的调整和完善，但是如果能够注意以上三点，在工作或职场中也将变得更加充满活力和创造力，实现双赢的效果。
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