ISTP和ESTP都属于Myers-Briggs类型指数的第一类人格——Introversion、Sensing、Thinking、Perceiving（内向、感性、思考、知觉），但二者的差异在于I和E，ISTP是内向型人格，而ESTP则是外向型人格。ISTP和ESTP之间最显著的区别是前者谨慎、深思熟虑、评估各种选项并根据常识和逻辑做出决策，而后者则是大胆、行动力强、会毫不犹豫地采取行动。虽然二者在某些方面存在差异，但是可以通过有针对性的方法使一个ISTP成为一个ESTP。
I. 声音表达
一个 ISTP 更喜欢在自己的头脑中思考，而不是在口头上表达他们的想法和意见。所以在这方面需要加强。这并不容易，但可以通过一些简单的技巧来实现。比如，开始时可以直接向朋友或同事提出一些问题或建议，甚至可以尝试与陌生人聊天，这可以让 ISTP 感到更舒适，并更自信地表现自己。通过参与团队活动，与大家一起享受社交生活，更有助于提高自己的声音表达能力。
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II. 要求自己积极地行动
ISTP倾向于过度思考和分析问题，并且倾向于退缩，不喜欢冒险。在这方面需要积极行动面对挑战。可以挑战自己想象力，并尝试预测可能的结果。当他们开始行动的时候，他们会感到越来越自信，然后更加追求成就，这也是ESTP具有行动能力的原因之一。
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III. 参与团队活动
通过参与团队活动，可以使ISTP获得历练，慢慢领悟到集体智慧的力量。也许 ISTP 对个人工作效率很有把握，但是他们在面对团队任务时，由于无法与其他队友沟通和配合，所以有可能无法处理好问题。当他们参与团队活动时，他们会逐渐适应集体的合作机制，并且获得与他人进行有效沟通的技巧。
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IV. 多寻求外部反馈
在处理问题的过程中，一个 ISTP 倾向于独自思考并决定下一步行动。但在某些情况下，理性分析往往因为主观想法而变得失真，这时需要多寻求来自外部的反馈。通过反馈和评估，ISTP可以更好地理解自己的角色，并看到自己在整个团队中的位置。ESTP 更能够看到如何利用每个人的优点，并使他们成为整个团队成功的一部分。
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V. 需要更多“实践”
一个 ISTP 有时可能会感到挫折，因为他们可能会感到自己无法很好地执行计划或者达到自己的目标。这时需要放慢一点速度，从现实和实证开始做起。试着更加实际，了解身边人的实际情况，例如他们的追求和需求，这种跨越一般对ISTP的个人发展和自信心帮助很大。
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我们可以看到，虽然两种类型的个性有所不同，但是通过一些方法，一个ISTP也可以成为一个自信、热情的ESTP。重要的是，如果你是 ISTP，那么关注自己刚才提到的那些方面将有助于更充分彰显你自己的潜力。