作为MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）相关专业的资深人员，虽然很清楚人格类型是天生的，但是我们也知道环境影响一个人的性格发展。因此，在过程中还是可以进行一些“修炼”来更好地发挥自己的特点。那么，estp 是怎么养成的呢？下面就来详细探讨一下。
1. 培养冒险精神
ESTP是追求刺激和刺激感官的型人格。他们对于新鲜事物的敏锐感官非常强，因此需要不断地寻找新的刺激。如果要养成 ESTP 的优点，就需要学会积极主动地去发现、探索和拓展新的领域。
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2. 加强身体锻炼
由于 estp 具有强烈的身体思维，他们通常拥有出色的运动能力。因此，他们需要加强身体锻炼，以保持健康状态，同时也需要不断地挑战自己的极限，去发掘自己新的能力和潜力。
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3. 学会对抗独断和偏见
estp 有时候会表现出一些独断、偏见和冲动的情况。因此，在平时的生活中，必须要在一定程度上进行自我反省和控制。同时，还需要学会倾听他人的意见和看法，以免自己在做出决策时受到局限。
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4. 培养团队精神
作为 estp，虽然喜欢单打独斗，但是在工作和生活中，与人合作是不可避免的。因此，需加强团队意识，学会共同合作以达成共同目标，这样才能建立好的人际关系，提高效率、生产力以及成功率。
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estp 是怎么养成的？培养 ESTP 人格类型需要同时注意身体和心理的发展，不断接受新事物，拓展自己的视野和技能，同时也要学会自我反省和控制。
当然，以上仅是一些技巧和指引，并不是唯一的正确方法。具体如何养成ESTP特点的人格也因人而异，每个人都需要寻找适合自己的方法来进行修炼。最后，我们也要提醒大家，任何的培养方式都没有捷径，必须付出辛勤的努力和耐心。