现代社会中，城市化和信息化日益快速地发展着，城市作为经济、ZZ和文化中心的影响力也越来越大。其中，内卷城市成为了一个备受关注的话题。据百度下拉搜索词，“infj内卷城市”、“内卷城市解决方案”等相关搜索次数不断增加。那么，什么是内卷城市？为什么会形成内卷现象？其对人们生活造成的影响又是什么呢？
一、什么是内卷城市
内卷城市，顾名思义，就是城市内部逐渐出现的内部竞争和过度竞争的状态。这种状态在现代社会中逐渐变得普遍，特别是在超大城市或城市群中更为明显。随着城市规模的扩大和社会分工的细化，这种竞争愈发激烈。人们在这种竞争中努力工作、攀比消费、务求通过各类考试、选拔赛和评比，取得更好的人际关系和进一步的发展机会。但这种竞争也会带来一系列的问题，比如社会分化、效率低下、道德沦丧等。
二、形成内卷城市的原因
从理论上讲，城市内部的竞争是为了提升生产效率和技能水平的。然而，现实却与理论不符。那么究竟造成内卷城市的原因是什么呢？
（1）管理机制不完善，导致竞争泛滥
在市场经济下，人们追求效益和效率，而冲突和竞争是无法避免的。可是，具体到城市管理和社会治理层面，政府和社会组织的关注点往往在于如何拉动经济和增加财政收入，而非如何让人们安居乐业。监管的缺失或不力会导致商业炒作、虚高消费、教育赛道狭窄化，空间营造出耀眼的人群“成功”的舞台，让城市主义者的聚集更加剧烈。
（2）官方或权威的标准和排名机制引导了过度的竞争
对于各行各业的职业发展而言，排名和评价是一种普遍的手段。但是，当这种“评价制度”由官方机构被垄断时，ZZ和财富利益往往占据着更关键的位置， 机构制定的各类标准也会显得朝令夕改、缺乏参考性、留任利息等。造成的后果，一方面是民众对权威机构的缺乏信任感，另一方面是个人和机构在追逐排名和规定标准的路上不断加码以谋求生存和快速发展。
（3）市场和全球化竞争带来的前所未有的压力
在社交网络的拐点前期，合适的个性满足了人们日益增长的需求，从中获得了娱乐和舒适的感觉，部分方法的介入进一步增强了个性化的效应。但是，从长期来看，社交网络可能会带来对自我身份、认同和社会背景的大量标准化，我们会因为追求社交网络的舆论和认可而不断摆脱自己内心的追求和真实感受，而这并不是我们所希望的。
三、内卷城市对人们生活造成的影响
内卷城市对人们的生活影响巨大，尤其是对一些敏感性格的人更加深刻。比如INFJ类型的人，他们特别有感觉和洞察能力，加上敏感性、外向性不足，导致他们容易受到外界的冲击和压力。
其中，内卷城市对人们造成的六大影响包括：
（1）攀比心理严重，心态失衡崩溃的风险大增；
（2）自我审查更多，导致愈发排他、偏执；
（3）通过各种渠道获取线下/线上过于丰富的信息，反而让人更加迷茫和不安；
（4）社会真正需要的人才也在过度竞争中黯然失色， 效率也反而因接受众多消息但无约束的现况变得低下；
（5）不健康的竞争环境或行业规则造就了“寒冬”或“求生不得”的职场态势；
（6）无外在救赎的“被内卷”状态也是无法逃脱或自救的，许多人愈发不知所措，Counselling 等专业机构的蓬勃发展对他们尤为重要。
四、解决内卷城市的方法
内卷城市虽然是一种不良的状态，但它并不是没有解决的办法。对于政府管理者和市民社会可以从以下方面建立策略：
（1）形成真正消费转型时代的市场机制和不存在或损害市场公平利益的不良手段；
（2）官方或权威的排名机制应该更客观客观合理、更追求社会公正，遏制官僚行为、贪污行为和权力腐败；
（3）鼓励个体行动、支持２１世纪新工业革命推向深入、服务于国家和市场经济更完善；
（4）通过爱心、亲情、友情、兴趣、生命的层面，去善待我们的社交网络、好运和成长过程；
（5）全面准确地介入行业规则、建立公共治理和监管机制，保障社会公义、商业透明度和市场自由竞争的存在和实践；
（6）透明化各界数据、信息、知识、技能甚至个人经验，让交流、分享和学习真正“以人为本”。
内卷城市是一种不良的现象，需要社会各界的合力解决。政府需要完善市场监管和公共治理机制，并推动市场经济向高质量、可持续方向发展。而普通公民也需要摈弃攀比心态、注重内心真实感受、保持积极乐观的生活态度。只有这样，我们才能在和谐稳定的城市环