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INFJ，是Myers-Briggs Type Indicator (MBTI)性格测试中的一种人格类型。INFJ这种类型的人，通常不太喜欢暴露自己内心的想法和情感，更多的是在思考自己的生活路径和目标。INFJ通常会在感觉到内心受到伤害和压力时表现出痛苦的情绪。那么，为什么INFJ会如此痛苦呢？
1. INFJ独特的性格特点
INFJ是性格测试中最罕见的类型，只有不到1%的人处于这种类型之中，他们天生具有许多独特的个性特点。INFJ通常会对自己的生活和精神世界进行深入的思考，这也是他们感受到别人的情感的原因之一。
INFJ擅长观察周围的人和事，并通过自己深入的思考产生新的观点和洞见，这也使得他们可能对现实的问题持怀疑态度。
INFJ注重他们和外界之间的联系，喜欢关心别人并与他们建立联系，这也让他们非常脆弱，对于不友好或有冒犯性的评论可能会内伤。
2. INFJ心理困扰
INFJ脆弱的情感和独特的思维方式常常让他们陷入一些心理困扰之中。
首先，在别人的期望和自己需要之间迷茫。对于一个INFJ来说，可能会感到很难分辨自己是否真正想要做某件事，还是只是为了满足别人的期望而不得不去做。这种心理常常会导致INFJ迷茫和困惑。
其次，INFJ喜欢将自己的情感藏在内心深处，避免会被外界所暴露，最终常常陷于孤独之中，并会让他们感觉没有被理解。
此外，INFJ的洞见和思想常常超出了周围的人想象，容易找到很多存在的问题，这使得INFJ感觉到他们正在生活在一个表面化的世界中。
3. INFJ应对困境
INFJ对生活和精神世界的深入思考常常会导致他们感到难以与周围的人产生共鸣。在面对自己的心理困惑时，INFJ可以采取以下几种方法：
（1）接纳自己的感受：INFJ必须学会面对和接纳内心的情感，不要试图去抗拒它们，应该让自己的感受自由地流淌。
（2）建立社交圈：INFJ需要建立他们自己的社交圈，找到有共鸣和理解自己的人。
（3）探索自己的兴趣爱好：INFJ需要花费更多的时间和精力去追求自己的兴趣和爱好，这样可以让自己得到放松和舒缓压力的机会。
然而，这些方法并不能完全解决INFJ的问题，INFJ需要尝试扩宽自己的视野，同时更好地适应自己的性格特点，这样才能在生活中过得更加愉快和健康。
INFJ的痛苦是一种非常真实的体验，但是，这种痛苦可以被理解和缓解。只要INFJ学会接纳自己的感受，积极寻找解决问题的办法，那么他们就可以过上更加幸福和健康的生活。