Infj是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中16种人格类型之一，代表着内向、直觉、情感和判断力（Introverted, Intuitive, Feeling, Judging）。其中，“内向”是指倾向于内省和反思，喜欢沉浸在内心世界中，特别是对于INFJ这一人格类型而言，其内向特质相对其他人格类型来说更为明显。
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特点：敏感、有同理心、追求理想、内向
相对其他人格类型，infj最独特的特点莫过于他们内心深处的世界。他们特别敏感，容易察觉到周围人的情绪变化，具有强烈的同理心，能够深入到别人的内心感受。同时，他们也非常注重自己的价值观和信仰，是非常理想主义的人。
但是，infj的内向特质也给他们生活带来了不少挑战。由于喜欢沉浸在自己的内心世界中，他们可能会被认为是孤僻和不合群，难以与外部世界建立起有效的联系。此外，由于他们敏感的天性，容易受到周围环境的影响，情绪波动较大，需要付出更多的精力来维护自己的心理健康。
优缺点：审美独特、优雅、理想主义、情感易波动、容易被感染情绪
正如我们所述，infj具有审美独特、优雅的品质，具有很高的艺术素养。同时，他们的理想主义和对人类的关注也为社会带来了一定的推动力。
但是，也正是由于他们的敏感天性和强烈的情感经验，使得他们容易受到他人情绪的感染，情绪波动较大。再加上对自身价值感的高度依赖和经常面对的内心矛盾，这些因素容易给infj带来压力。
创建健康的内心世界
首先，要认识到自己的倾向性。我们之所以成为我们的人格类型，是因为它们地位于我们无意识的内心深处。例如，如果你知道自己是一个infj，那么了解它可以帮助你理解自己的思考和行为方式，以及在识别和处理自己的情绪方面更为敏锐。
其次，建立自我意识。意识到自己的情感被外部因素影响，意味着能够尝试着控制这些情感波动，或者至少减少它们对我们的影响。实际上，意识和掌控自己的情感在维持内心平静方面是非常重要的。
最后，培养孤独感。听起来有些矛盾，但事实上，有效的沉思和独处可以帮助我们更好地理解自己的感受和思想。通过推动第三方干扰到一边，使自己不受任何干扰，可以更好的进入自己比较舒适、自己喜欢的环境里，让自己不会太过于情绪化，容易放松自己。此方法也被认为对于一些更广泛的实践来说是有益处的，例如冥想和瑜伽。
Infj内向高的特点：灵敏、有同理心、追求理想、内向。除此之外，infj还非常战斗，能够通过自己的天赋和追求创造出令人惊叹的作品，或者将自己的才华运用到帮助他人的领域。
然而，他们的天性同样对情感波动产生影响，导致他们更加容易被不好的情绪所吞噬，从而导致焦虑、压抑等负面情绪情况。因此，了解自身是极为重要的，切记放松心态，给自己营造一个健康的内心世界。