“我太需要独处了，以至于同样的一天，我可以很浅薄，也可以很深沉。”——露西亚.白洛妮
INFJ类型是指内向、直觉、情感与判断型人格特质，这种类型常被视为最具神秘感、过度情感化，同时也因为内向和独立的个性而比较难懂。这种特质也影响着他们的社交行为。其中一个反映在行为上的特点是-对联络表现出抵制和厌恶情绪。接下来我们将一起探究infj不喜欢联系的原因与应对方法。
一、原因
1.需要独处
INFJ有时候需要独自沉思自己的想法和感受。与其他人相比，INFJ更容易在一个安静或者隐蔽的地方思考。他们的头脑经常填满各种各样的想法和情感，这使得他们就像一个温室里的小花，需要不断生长和修剪。
2.困扰于自己产生的情感和感受
INFJ非常注重自己的情感状态，他们常常非常自觉地感受到别人的情感脉动，这使得他们很难忘记某一个人或者事情。如果对方过于复杂/难懂，可能会让INFJ感到困扰或不知道该怎么处理。
3.厌倦浅谈
INFJs是理想主义者，也是热爱真挚、有意义的交流者。如果交流很浅显或者情绪贫乏，他们可能会感到无聊或者难以适应。
二、应对方法
1.给自己留出空间和时间
INFJ需要自己的时间和空间，来思考和休息。尤其是在处理自己内心非常强烈的想法和情感时。在这些时候，INFJ需要尽可能地找到那种安静的、舒适的环境，沉淀自己的情绪。无论是画画、写作等任何方式都可以，只要在感情压抑、触目惊心甚至无语伤心时，都需要遵循专注于自己的内心、静下来并与它们进行连接的原则。
2.与他人进行更深入的交流
INFJ喜欢笃定的、有意义的交流，因此更愿意花更多的时间与与之有共鸣、思想相近的人沟通交流。那些你与之感同身受、事关真实和重要的话题，在这种情况下与好朋友进行探讨交流显得特别重要，这能够帮助INFJ重拾积极向上的态度。
3.给予自己足够的时间来发现自己感兴趣的事物
对INFJ而言，这非常重要。当他们能够找到他们热爱的事物，并花时间投入其中时，他们会变得活力充沛、生气勃勃。在这个过程中找到自己的激情和个性，因此扩大自己的专业知识、参见相关活动等等，能够找到让自己感到活力充沛和满足的事情是非常关键的。
INFJ并不是不喜欢社交和联络。他们只是对于与何人进行沟通和什么样的社交环境厌倦了。如果理解和他们产生共鸣的话，更加深刻的交往方式将会成为可能。 在处理自己内在冲突的时候，他们喜欢退出功能场景以探究自己的想法。但是，他们既然汲取内在的能量，就需要能让他们回到外在世界的方法。让他们有些难以适应的社交活动变得更具有目的性和有意义是锻炼他们精神和社交水平的好机会。