自从MBTI量表问世以来，凭借着其精准的性格分析和描述，已经成为了各行业招聘、团队建设以及个人成长的重要工具。而在这么多个性格类型中，INFJ一直被称为是非常温柔善良、富有创造力以及理想主义者，更被誉为是“拥有智慧和传统道德观念”的类型。然而，不幸的是，他们也被认为是普遍身体不好的类型之一。
一、INFJ普遍身体不好的原因
1. 特别敏感易感
INFJ的人会比常人更加敏感，对外界的刺激也更加容易没耐心、容易疲劳。这种现象可以通过一项研究得以证实，该研究采用了INFJ和ISTJ两种性格类型的志愿者，让他们在环境噪声较高的情况下任务时进行行为测试。结果表明，两种类型中所有的INFJ志愿者都表现出了疲劳的迹象，而只有少数的ISTJ志愿者表现类似。
2. 过度情绪化
INFJ的人通常会非常关注他人的感觉，并试图进入其他人的情感世界，这使得他们更容易因为外界的因素而产生诸如焦虑、忧郁、愤怒等情绪。值得注意的是，若是持续性情绪波动，可能会引发一系列身体的反应。
3. 过度疲劳
INFJ通常会很难安静地放松下来，他们的内心充满了不断创造、寻求答案并思考事物内在逻辑的驱动力。同样的，连接情感世界内在的情感和压力也楼加剧了他们的疲劳感。
二、 INFJ普遍身体不好的表现
1. 口渴
INFJ通常趋向于花费大量时间进行内省和深度探索，以此来寻找更深刻的理解和答案。由于长时间地专注于他们的思考，可能会导致他们不小心忽略了自己的口渴感，从而无意中带来了口干舌燥或者喉咙干燥等问题。
2. 失眠
INFJ的思路往往是一块连续不断的白板，他们很难摆脱那想法或者内心的躁动。这可能是一件好事，但也通过让INFJ没办法得到充足的休息和睡眠。
3. 肠胃不适
INFJ经常过度疲劳，不发泄内心的情绪和压抑，使其引发抑郁症、焦虑症等，并且加剧了他们的肠胃不适。此外，由于INFJ几乎总是对自己和他人非常有要求，在某些情况下，这可能会导致他们过度担心、紧张和拮据，以至于引起肠胃不适的症状。
4. 疼痛
INFJ通常十分珍视自己的思考和情感，以至于他们经常很难忽视任何过分疼痛的身体感觉。如果情绪压力长期存在或者加剧，疼痛可能会变得更加剧烈并持续不断。
因此，INFJ需要意识到自己的身体健康并为之付出努力。缓解压力、放松自己、定期体检、遵循规律的睡眠和饮食习惯是保持身体健康的一步。虽然INFJ常常被描述为理想主义者，但他们的内在创造力和关注范围是无可否认的。无论INFJ选择什么样的职业或生活道路，都需要有意识地关注身体健康，以充分利用他们的原始才能并取得更大的成功。