INFJ是指具有以下特点的人:热爱深层思考和内省,对自己和他人的情感十分敏感和理解,对于符合其内心价值观的事物充满信仰和承诺,以及具有洞察力和直觉能力。然而,当面对不公正或失望时,INFJ很容易陷入愤怒和沮丧的情绪中,需要得到恰当的支持和解决方案。下面就 INFJ生气时最希望得到的回应和具体支持方法进行探讨:
冷静倾听和理解
INFJ在发现遭受不公正待遇或失望时,会非常激动和敏感,可能会停下来思考自己的内心感受和对事件的解释,甚至可能会自责和质疑自己。此时,由支持者主动靠近和倾听,并传达自己的理解和同情,是非常有必要的。
第一步,了解并接受他们的情感。INFJ非常敏锐和细致,对自己和周围的环境有着非常深刻的感知能力。当他们感到愤怒或失望时,他们的情感可能非常强烈,因此,我们需要倾听并积极理解。要表现出真正的关心和同情,以便INFJ感受到他们的情感得到了认可和合理的解释。
第二步,理清事实,并明确表示自己的立场。INFJ天生善于了解和理解他人的动机和感受,但同时也可能会过度理性化,并由此产生偏见。因此,作为支持者,在清楚地了解情况后,可以帮助 INFJ更客观地看待事实,并澄清自己的立场,帮助 INFJ理解事件的真正含义和可能的解决方案。
第三步,积极寻求赞同和解决方法。INFJ的内心需求是希望能够认识自己和周围的人,并且与他们保持深刻的联系。因此,在陪伴 INFJ时,可以肯定他们的意见和建议,并帮助他们找到最佳的解决方案,并明确表示愿意协助其实施计划。
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以下是一些案例,可以帮助我们更深入地了解如何确定支持INFJ:
案例一:
Carrie是一位 INFJ,她所在的团队在一次组织架构变动后受到了不公正的待遇。马上就要到年底了,而她再也忍受不了所受到的不公正待遇和挫折。她在电邮中向同事发泄自己的情感,并询问他们的看法。你作为其团队领导人,应该如何回复?
解答:回信首先要表明对她情况的关心和理解。 确认自己知道 Carrie感受到的不公正待遇,一定要重复她的话语。然后,简要概括并确认所处的局面。最后建议一个下一步行动方案和责任分配方案,比如预约团队会议并且邀请HR等相关人员进一步协助团队解决问题。
案例二:
Jane是一个 INFJ,她因工作压力太大而感到沮丧,同时因受到的不公正待遇而感到生气。她转向了她的朋友和家人,希望得到他们的支持和协助。你身为其朋友该如何应对?
另外,建议一些放松身心的方法,例如练习瑜伽或冥想,以帮助她减轻心理负担,并为更好的思考、处理问题争取更多的空间。
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INFJ既敏感又理性,但在面对不公正和失望时,也会感到沮丧和心灵受苦,需要得到相应的支持和关注。倾听、 理解和提供积极反馈和解决方案,能够帮助 INFJ配合到周围的环境中,并避免过度沉重和责备自己的情况发生,这也是这个人群所需要的朋友和工作伙伴必须掌握的技能。