作为一个typology框架中的一员，INFJ个性通常被描述为内向、直觉、情感和判断。这个人格类型常被视作最具亲和力和关怀的人，他们有一个强烈的社交责任感，并且常常关注他人的需要大于自己的。但当类似以下搜索词出现时“infj宠物死了”，似乎很难找到专业的情感支持和建议。宠物是众生命中重要的一部分，也是可以成为信心支撑和倾诉对象的精神伙伴，在它们突然死去之后，丧失的感觉不同于其他外向人格的反应，几乎是纯粹的内省和分析。所以对于INFJ个性的人来说，如何面对内敛的悲伤情绪，是非常值得深思的。本文将分享一些有效的灵性和情感治疗策略。
1. 留出时间处理情绪
在Infj宠物离开后的第一天或两天里，你可能会遭受不同程度的听证：错误、系统故障、或只是寂静。但是处理这种情况需要时间，不要尝试在一切重启之前直接解决所有事情。因此，请参考许多措施并根据您的个人情况确定需要的修复程序。您可能会需要一段时间才能逐渐适应新情况的问题和自己的感受。
2. 找朋友倾诉
对于内心深处的INFJ，有时候与深情的朋友分享十分重要。这可以缓慢地消减内部的悲痛，保持长久的持久性和专业化的支持。您不需要任何人为您做出决策，但了解您的姿态，代码行为，并支持您过度摆脱或推触这样的反应。
3. 保持身体良好状态
精神和身体是不可分割的，无论何时都需要确保身体得到适当休息和营养。这意味着尽量吃健康的食物、保持身体形式和安排足够的的睡眠。如果发现自己在喝酒过度、无法正常吃饭，或是经常失眠、抑郁或筋肉紧张的话，这也是肯定不好的。
4. 给自己留下空间
INFJ会有探索内部世界、思考它们情感的冲动。考虑到这个人格类型的深刻、理想化和复杂性，只有留出时间去关注自己是极为重要的。这并不意味着享受孤独，但它确实意味着尝试消减外部噪声和其他屏幽环境。
5. 寻求更高灵性的意义
在Trauma满时，我们可以从培养灵性维度来增强它们。你越是知道什么小善良帮助别人感到更好，或是做好控制自己反应的技术，越容易平息心灵的不安。灵性的意义不限于宗教活动，它可能是跑强壮体魄、写日记、音乐、写脚本或健康游戏等。
6. 允许回忆
我们的方式是使合适的引导尽量而妥协，让我们把悲伤藏离了身子。我们或许会有什么事情让我们想起这些记忆是如此美丽和恶劣的。但要知道，这不是十分可怕的事情。回顾是有好处的：它提醒我们对那些重要的人、物。一旦我们承认回忆，那么帮助自己竭尽全力处理这个问题，我们会更加软化自己保护的心。
INFJ个性通常把感受放在心中，对于死亡和丧失的情况，缺乏一般的外向表达。但这不意味着他们不需要情感宣泄和支持。拥有灵性维度、时间处理情绪、找朋友倾诉、保持健康的身体形式、反思内心世界，都是有效应对INFJ宠物离去的策略。