在MBTI类型中，INFJ类型的人具有高度的敏感、同理心和直觉能力，注重内心的情感体验和精神层面的值域。但是，由于内心的自我批判和负面情绪的影响，INFJ也往往感到焦虑和沮丧。那么，INFJ如何才能找到内心真正的平和，从而达到幸福的状态呢？
1. 在自我探索中找到意义
INFJ在思考和感受层面非常深刻，善于挖掘内心的意义和价值。因此，在探索自我和外部世界的过程中，INFJ可以通过思考和沉淀来发现生命的意义和目的，从而获得内心的平静和满足感。
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2. 培养良好的关系
INFJ往往非常渴望与他人建立深度和意义的关系，与他人产生共鸣和理解，通过与他们连结来改变世界。因此，INFJ应该积极地培养良好的关系，与他们产生情感上的共鸣和契合感，从而获得内心的满足和平静。
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3. 重视自我关爱和自我保护
INFJ的敏感性和同理心使得他们往往容易为他人着想，而忽略自己的感受和需求。因此，INFJ需要学会重视自我关爱和自我保护，不要让自己陷入疲惫和倦怠的状态。
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4. 练习正念和冥想
INFJ往往被自己和外部世界的负面情绪所困扰，需要寻找一种方法来培养内心平静和宁静。正念和冥想是一种非常有效的方法，可以帮助INFJ控制自己的情绪，减少焦虑和抑郁的情绪波动。
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5. 参与社会公益活动
INFJ往往追求在改善世界的过程中发挥自己的价值和意义。因此，参与社会公益活动可以帮助INFJ找到心灵的满足感，从而获得内心真正的平静和幸福。
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INFJ是一个非常有意思、对自身有很深刻认知和探索的类型，虽然他们的敏感度往往会伴随焦虑、自我负面情绪等而来，但是如果INFJ能够克服这些问题，通过内部探索和学习外在实践，找到自己的价值、目的和自我保护，这样的寻求内心平静的道路会变得更顺畅或容易。所以，INFJ的幸福时刻一定来自自己的探寻发现和实践。