如果您听说过“INFJ男”，那么您可能听说过此类人型格内向、有远见卓识、理性谨慎、且情感细腻，但是，与普通的INTJ及INFP男士相比，他们更坚定、更温柔，因此吸引了大量女性粉丝。而正是因为infj男在社交中表现平庸，才对“infj男”和作品表现出的健康男性形象产生了兴趣，他们也因此成为了受欢迎的大众情人。让我们来看一下如何缓解他们的内心深处的焦虑。
认识IN-F-J
infj代表内向、直觉、情感、判断，是个折翼的天使。被人们称作是包容力最强，具有强大的同理心和洞察力，可以从别人的行为和心里把握到更多的信息。
下面来看一下infj男大众情人的百度下拉搜索，有“怎样追infj男”、“infj男不准备结婚吗”、“infj男特点”等。根据infj男的特点，他们不会轻易介入恋爱，需要时间去思考和感到信任，而暧昧是不属于他们的范围之内。当然，如果你追求的infj男表达出了兴趣，并给予合适的约会时间和空间，那么通常来说，他们比你想象中还要热情。
infj男的压力来源
一个惯于做自己事情的人，难以转换工作或项目，有固有的可塑性问题。另外，infj消耗时间和能量较多地处理社交情况，会导致缺少体力和时间去处理其他活动，无法有效平衡事情和自我。此外，infj男士面对非常极端的应激情况时，可能终日积累压力而不处理它们，这可能导致焦虑反应增加，从而加重为疾病和行动障碍。沉默寡言、不善于表达的个性会加剧这种状况，难以表达内心的真正需求，交流不畅也是这一类群体的共性。
缓解infj男的压力
（1）坚持运动
尽管从生理上来看，体育锻炼对身体健康非常重要，但是对于情感上更敏感的人来说，更重要的是锻炼对于减轻压力和缓解情感的作用。适量运动可以促进血液循环，强化肌肉组织，增加身体素质，从而减少身体上的紧张感。尤其对于infj，不妨试试减压瑜伽或舞蹈课程，这两个项目不仅有助于心理健康，还能帮助他们在掌握技巧后变得充满兴趣。
（2）保护自己的隐私
在日常生活中，许多人会觉得，与大家分享个人信息和经历有益于交流和建立信任。然而，对于一些人来说，将过多的内心漏出来并不一定是一个好的想法，如果您对时间的处理不当，在过多地分享自己的同时，也可能引来不必要的麻烦和烦恼。因此，对于infj男大众情人来说，他们需要设法平衡个人隐私和与他人分享的界线，毕竟每个人的心理和生活方式都是不同的。
（3）留出适当的空间
在为他人服务的同时，我们也应该为自己的需求和时间留出一定的余地。即使您有很多事情要做，也应该在合适的时间结束这些活动，并留出时间和空间来调整身体和心理状态。为了保持平衡，infj男大众情人需要给自己留出够多的时间，以完成他们想要的、对社交双方都有益的事情。
（4）寻找支持
对于大多数个性内向、不擅长交往的人，寻找支持是非常重要的一部分。寻找如-minded的朋友和家人，与他们保持联系，能够帮助您减少压力并增强破解困难的能力。这些人可以帮助您更好地了解自己所处的环境，并提供实用的建议。如果您没有这样的关系网络，也可以考虑寻求专业的帮助，比如向精神医生、治疗师等寻求帮助，以缓解危机情况并实现积极改变。
infj男大众情人既不容易被理解，也不容易理解自己。他们的渴望和内在需求很微妙，需要更多系统性和个性化的锻炼和沟通来发掘，并尽可能支持和设法减轻他们的情感压力。这对于infj男大众情人来说是至关重要的一步，以实现更健康、更积极的生活方式。