INFJ是Myers-Briggs人格类型指标中的一种，被称为“博爱的保护者”。INFJ具有超强的洞察力和善解人意的特质，常常被视作理解力极强的智者。然而，这种个性往往也使得INFJ对纷繁复杂、充满矛盾的现实世界感到疲惫和沮丧。如何纾解INFJ的痛苦成为了很多人关心的问题。在此，笔者推荐了一些适合INFJ读者的解药书单。
1. 《自卑与超越》
这本来自阿尔德·阿迪勒的经典著作，从心理学角度分析了人类的自卑心理，并探讨了如何通过自我超越和群体合作来缓解自卑。INFJ通常会有发现自己内心深处的渴望和想法，但常常因为群体或家庭等因素感到困难和束缚。《自卑与超越》可以帮助INFJ了解并应对这些情感挑战。
2. 《镜子中的玫瑰：解读女性身份与人生课题》
这是浅田次郎的作品，主要探讨了作为女性的自我认知和心理状态，以及如何与周围环境建立更加健康的关系。INFJ通常非常关注人类本身的意义和角色，这本书可以帮助INFJ更好地理解女性身份的多重挑战与时代演变。
3. 《快乐的人生：阿德勒式教养经》
INFJ被视作公正、仁爱且高度理智的人格类型，但这种人格类型也会因为对内心的纠结和自我期望过高而感到紧张和焦虑。本书的作者阿尔德·阿迪勒十分擅长父亲、教养、诊断和咨询等方面的工作，他提供了一些针对家庭教育的实用技巧，通俗易懂的语言可以帮助INFJ解决成长道路上的一些烦恼。
4. 《动物农场》
这是一部乔治·奥威尔的著作，描绘了一群动物通过自己的革命力量推翻了人类统治的故事。INFJ个性通常会更加关注人类的共同利益和社会正义方面，这部小说可以帮助INFJ进行对比和反思，从而更好地面对周围的现实世界。
5. 《喜剧之王》
这是一部史蒂芬·霍金斯的自传，他通过自己的亲身经历以及对喜剧行业的理解，展现了如何在黑暗中寻找乐趣与幸福。INFJ往往内向敏感、重视人际关系，在饱受工作和人际矛盾折磨时，本书可以为INFJ提供另一种积极的人生态度。
总的来说，INFJ痛苦的解药不只限于这些书单，但是每一本都可以从不同的角度帮助INFJ降低压力、恢复自身平衡。
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