作为MBTI测试中的一种类型，INFJ（内向直觉情感型人格）天生不善于社交。他们更偏好独处、思考与探索内心世界，很容易被繁杂的外部环境所干扰，在人际交往中也经常感到不安和自卑。这就使得许多INFJ朋友经常处于社交困境中，无法放松心态与人交流。那么，如何让INFJ克服社恐，从而走出社交困境呢？
锻炼社交技巧
社交困境最大的问题在于自我否定，因此INFJ需要基于自我接纳和肯定的前提下进行社交练习，逐渐获得技巧，并逐渐寻找到适合自己的舒适区域。可以参加社交活动，扩展自己的社交圈子，甚至与不同性格类型的人建立关系，这可以有利于INFJ的个人成长和心智发展。
大胆尝试新事物
INFJ天生比较谨慎和安全感，他们更喜欢尝试熟悉的事物，不愿意跨出自己的舒适区。然而，他们应该敢于尝试新事物，勇于挑战自我，不断创造自己的生活和发展空间。
改变过度自我批判
由于INFJ的过度自我批判和审判性思维，他们往往对自己的言行过分苛求，这会导致心理压力过大，不能积极地参与社交互动。处理这种问题的方法就是放松心态，试着减少过度自我关注，并提高自我认知和自我接受的程度。
建立贵族般的“性格”地位
无论是同辈或长辈，很多人都会轻视INFJ的交际才能，并将其与冷漠和不友好联系在一起。因此，INFJ需要意识到，他们拥有独特的、难以被人所替代的个性优势，要积极自我宣传，同时提醒周围人认识和尊重这个优雅聪明的“性格”群体。
寻找支持系统
如何克服社交困境并不是一件容易的事情。建立有利的支持系统是非常重要的，可以包括与朋友、家庭成员、恋人、心理咨询师和社交训练教练建立联系，并通过积极的社交互动来加强自信。
INFJ克服社恐需要勇气、毅力、恒心和耐心， 对待这个问题需要深刻思考和应对，完全不同于其他人格类型。INFJ需要更加积极地参与社交活动，并同样重视探寻自己的内心世界，从而更好地生活和成熟。最终，他们走出社交困境，不失自我，既获得更多机遇和资源，也满足自身不断成长的需求。