在当今社交化的社会，许多人都期望通过相亲等渠道找到自己的爱人。但对于INFJ人格类型中的社恐者来说，参加相亲往往是一件极具挑战性和压力的事情。在本文中，我们将探讨社恐INFJ相亲的情况，并提供一些应对策略。
社恐INFJ相亲的背景
根据MBTI人格测试，INFJ类型的人通常具备理想主义、创造力和高度的同理心等特点。这些优势使得他们成为许多领域中的杰出人才，包括艺术创作、心理健康治疗和社会活动等。然而，INFJ人格类型的人也有一些弱点，比如追求完美、内向和社交恐惧等。
由于INFJ类型的人往往过于关注自我，倾向于与内心的思想和情感交流，因此他们可能会对与陌生人交往感到不适和紧张。这就是为什么许多INFJ人格类型的人都有社交恐惧症或社交焦虑症的原因。在相亲这样需要直接接触陌生人的场合，INFJ人格类型的人可能会特别害怕和不安。
社恐INFJ相亲的应对策略
尽管相亲对于社恐INFJ来说是一种挑战，但是他们仍然可以采取一些措施来克服内向和社交恐惧症。下面是一些相关建议：
1. 逐渐扩大社交圈子。为了适应与陌生人交往和沟通，INFJ类型的人应当尝试扩大自己的社交圈子。不要局限于熟悉的、舒适的人际关系中，而是多参加社交活动，加入社交团队等。
2. 态度积极开放。在参加相亲的时候要保持积极开放的态度，并尽可能的放松自己。尝试以不同的眼光看待对方，并试图理解他人的观点和感受等，做到开放和包容。
3. 提前准备好话题。许多社交恐惧症患者其实是因为害怕沉默尴尬。 INFJ类型的人可以事先筹备几个简单的谈话话题，如兴趣爱好、工作、旅行和电影等，以帮助打破僵局，并使谈话更加 和谐和自然。
4. 寻求帮助。对于那些社交恐惧症更严重的INFJ类型的人，寻求专业心理治疗或药物治疗可能是有效的解决办法。通过与专业医疗人员的沟通，患者可以得到针对性且实用的建议，尽快克服恐惧症。
由于INFJ类型的人相对内向和敏感，他们在参加相亲时会感到特别紧张和不安。然而，做好充分的准备和练习，逐渐扩大社交圈子，积极开放自己并寻求强有力的帮助，所有社恐INFJ相亲者都有可能最终克服自己的恐惧并找到自己的真爱。