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INFJ类型的人经常遇到阅读障碍，这是因为他们对于读到的信息往往非常深入和细致，难以快速地浏览和理解文章。此外，他们也很容易感受到阅读的情绪和氛围，当文章的情绪不稳定或者消极时，会使得他们的情绪变得沉重和疲惫。然而，阅读是INFJ成长和学习的一部分，为了克服阅读障碍，他们可以通过训练注意力和改变阅读习惯来达到更好的阅读效果。
一、训练注意力
INFJ通常会陷入思考的深度里，致使注意力容易被分散或者缺乏耐心。因此，提高注意力是克服阅读障碍的关键之一。
1.集中注意力
INFJ在阅读过程中，可以通过练习集中注意力来增加阅读效率。可以逐渐延长每日阅读的时间，并采取将其看作任务来完成。其实，阅读速度缓慢，首先是因为无法专注于阅读，而是因为其他事情干扰了视线和心神。
2.多巧练习
学会掌握注意力也是个技巧活动。INFJ可以通过打游戏、健身等多样化易练习强化自身注意力。
二、改变阅读习惯
INFJ一般都是很有艺术情趣的人，他们比较注重文学气质和情感表达。因此，在阅读过程中往往被情节和氛围所带动，轻而易举地被文章吸引注意力，形成沉溺的阅读行为，使得阅读难以迅速地完成。
1.设立针对性的读书计划
INFJ可以为自己设定“阅读任务”，并通过计划来实现目标。这将帮助他们在既定的时间内专注于阅读内容，避免了漫无目的地浪费时间。
2.提升阅读速度
INFJ认真的问题并不在于他们关注的太多信息，而是他们处理信息效率低。刻意训练，提高自身的阅读速度会自然而然地获得更好密集地掌握信息的能力和方式。
：INFJ可以通过练习注意力和改变阅读习惯来克服阅读障碍。凭借专注力和掌握技巧的练习，INFJ可以逐渐提高阅读速度和掌握信息的效率，从而提高他们的成就。