INFJ是指具备以下特征的人格类型：内向、直觉、感觉、判断。INFJ通常是思考深入、富有创造性、善于洞察他人内心，并且坚定不移地追求自己内心的价值观。但是INFJ也可能会遭遇内心的困扰和疲惫，因此探究如何让自己快乐是非常必要的一件事。
如何发现内心需要
INFJ倾向于沉浸在自己的世界里，可能会忽视自己的真实感受。因此，了解自己并意识到内心需求的变化非常重要。尝试回答以下问题：
你是否经常感到疲惫不堪？
你是否逃避和疏远自己的家人和朋友？
你是否害怕表达自己的情感和需要？
你是否总是处于紧张和焦虑状态？
如果你的回答是肯定的，那么你可能需要找到一种方法来让自己做出积极的改变，增强生活的幸福感和满足感。
如何与内心深度连接
INFJ需要有与内心深度连接的体验，这些体验可以帮助他们减轻思考负担，感受到更多的愉悦和能量。以下是一些建议：
1. 冥想
INFJ需要时常冥想、自我观察，以便更好地了解自己的内心和需求。通过冥想，INFJ能够达到平静、安详和放松身心的状态，从而增强自己的幸福感。
2. 树立目标
INFJ是一个具有强大目标意识的人群，他们需要不断地成长和进步。因此，在生活中制定自己的目标、计划和行动计划非常重要，这有助于INFJ更好地实现自己的理想和价值，并且增强自己的满足感。
3. 用创造性表达自己
INFJ需要有一种创造性的方式来表达自己的情感和需要，例如写作、音乐、绘画等等。这些创造性的表达方式可以让INFJ更好地了解自己的内心，并且享受到从创造中获得的喜悦和满足感。
如何建立联系
INFJ需要建立深入联系来满足自己的情感需求，这其中包括家人、伴侣和密友。以下是一些建议：
1. 培养健康的人际关系
INFJ需要有人与之分享自己的内心、理想和感受，同样也需要给别人传递爱和关怀。要建立健康的人际关系，INFJ需要学习如何与他人沟通，如何展现自己的个性和价值，并且如何处理人际冲突。
2. 选择婚姻或长期伴侣
INFJ更适合与那些能够理解自己、支持自己并且能够共同成长的人建立婚姻或长期伴侣关系。这种伴侣关系对于INFJ来说非常重要，可以帮助他们共同保持生活的幸福感和满足感。
3. 寻找志同道合的人
INFJ需要寻找与自己理念相同的人，共同探讨人生意义，理念、以及如何实现自己的宏伟目标。与志同道合的人交往可以满足INFJ的情感需求，并且获得深度的体验。
以上就是关于INFJ如何让自己快乐的建议，如果你是一个INFJ，希望你可以上述建议适当调整并应用到你生活中。最后，愿你能够获得满意和幸福，一路走好！