Infj是心理学上面向内部的人格类型，他们更注重自己的感受和情感，相对于其他人格类型，他们有比较强烈的情绪体验和抒发需求。某些人认为Infj很难理解，这种认知源于他们常常表现出的情绪多变。
情绪多变并不等于情绪失控，他们更多的是在试图寻找自己的情感平衡。“情绪多变”的下拉搜索词有“Infj易怒”、“Infj情绪波动大”，这让很多人以为Infj的情绪不可预测，其实不然。 Infj的情绪会因为心境、环境、人际关系和身体状态等多方面的综合影响而有所变化，这不仅是个人特质也是人类共性。只需要了解Infj的本质，我们才能更好地应对和理解他们的情绪。
一、Infj的情绪体验
Infj是个相对容易感同身受的类型，他们能够很好地理解别人的情感需求，因为他们自己也有着一种很明显的情感世界。在情绪体验上，Infj更侧重于整体感知而不是细节感知。他们会将自己的情绪完全沉浸在非常具体的场景中，这可能是某个人、某张照片或某首歌曲。Infj变化的情绪可以因为这种全面的情感体验而产生。
二、情绪稳定性与基础水平
在情绪方面，Infj是一个比较深度探究的类型。他们乐于接触复杂的情感波动并愿意去发掘背后的含义和来源。不同于那些情感多变却不容易思考与感悟的人，Infj不仅专注于情感本质，而且极其强调情感的稳定性和长期性。他们的情绪或许瞬间可能会偏离正轨，但是很快就会再次回到自己的基础水平。因此，Infj的“情绪多变”仅限于瞬间的抽离，通常是暴露心灵深处所带来的东西。
三、情感耗竭与心境波动
Infj是个对人类情感状态和客观现实都非常敏感的人，他们有一个特殊的感知机制来储户和调节自己的情绪。然而，当他们处于紧张或压力状态之下时，容易导致情感的消耗和过度使用。当情感资源变得稀缺时，Infj的心境波动就会显得特别明显，而这时需要通过沟通和放松的方式来找回内心的平静。
“Infj情绪多变”背后的故事往往是：他们表达爱、接受他人、为自己的信念而战等，在社交和情感层面上都经历了相当的磨难和经历。因此，当我们抬头望向倒影，获得真正的平静与成长，就能够更好地掌握自己的情绪，从而使自己和他人都更美好。让我们一起开启内心的起伏汪洋，一起去追逐自己内心的平静吧！