INFJ是Myers-Briggs Type Indicator（简称MBTI）中的一种性格类型，通常被称为“博爱者”或“门徒”。INFJ个性非常独特，深谙人情世故，富有内省和同情心。
然而，INFJ有时会难以判断自己的J和P属性。J代表决断型，喜欢有计划的生活。P代表感知型，注重灵活性和自由度。INFJ虽然是J型，但是由于其内向和感性的特质，往往会产生P型的迹象。所以对于INFJ来说，如何区分自己的J和P属性是非常重要的。
下面就将分别从行为和思维两方面分享一些INFJ如何区分J和P的方法。
一、行为方面
1.计划制定能力
INFJ喜欢事先制订计划，并在预期时间内按照安排完成任务，而P型倾向于在最后一刻完成任务。如果一个INFJ总是遵循计划，准时完成任务，那么他们更可能是J型。
2.偏好整洁和组织
INFJ通常喜欢事物井然有序，能够处理好工作和生活中的每一个细节。相反，P型比较偏爱自发和随意的集中注意力方式。如果一个INFJ喜欢按照自己的方法和计划进行组织，并保持房屋和空间的整齐干净，那么他们更可能是J型。
3.制定目标
INFJ倾向于制定短期和长期目标，并为实现目标制定详细计划，而P型则喜欢灵活应对并挑战自己。如果一个INFJ有明确的长期目标，并根据目标计划过程，那么他们更可能是J型。
二、思维方面
1.决策方式
INFJ决策时通常会逐步慎重地思考，并根据事实和逻辑来做出决策。而P型则往往是相对自由和灵活的，通常会在多个选项之间徘徊。INFJ需要意识到，P型也可能采用这种方式，但是思考过程中的随意和放松表现为P型较少结构性思考。如果INFJ决策时总是想要尽可能多的信息以及更多的解释援助，高度向往可靠的资料证明如何做出决策，那么他们更可能是J型。
2.较强的规则意识
INFJ有着非常强的规则意识，会遵守一定的规律和体统。相比之下，P型更有可能试图打破或逃避规则。如果一个INFJ在重要的机会或期限前总能按时完成任务，并忠实地跟随某种规则或惯例，那么他们更可能是J型。
3.喜欢计划和先见之明
INFJ具有先知先见之力，喜欢提前制定计划并制定目标。相反，P型倾向于按照当下的状态做出安排，并考虑下一步行动。如果INFJ具有预测未来并建立自己的优先级清单的能力，并能够制定精细的计划，那么他们更可能是J型。
在MBTI性格类型中，J型和P型并不是非黑即白的。即使INFJ分类为J型，也可能具有某些P型特质。与其他类型一样，INFJ需要综合考虑自己的思想、行为和行动方式，并通过对这些因素的识别和分析来确定自己的J型和P型特点，以便在不同情境中更好地应对挑战。
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