INFJ是Myers-Briggs Type Indicator中的一个人格类型。他们是非常有同情心和理解力的人，通常被描述为“宁静的知情者”，但是一个常见的问题是，INFJ往往缺乏边界感。
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为什么INFJ缺乏边界感？
INFJ常常被描述为容易贴近他们的朋友和家人，他们的同情心可能让他们更易于成为别人的支柱和倾听者。然而，这种情感联系可以导致INFJ忽视构建健康的关系边界的必要性。他们利用自己的感受来回应周围的人，但这同时也给自己带来了不稳定和焦虑感。
此外，INFJ有时会感到寂寞和孤独，因为他们因为归属感而追求深厚的人际关系。在这种情况下，他们可能会越过边界来保持人际关系，这反过来可能会加剧他们的寂寞感和不安全感。
如何有效地建立边界？
几种方法可以帮助INFJ建立和保护自己的边界感：
1.理解自己的需要：INFJ需要意识到自己的界限，了解哪些事情可能对自己产生负面影响，并学会在需要时说“不”。
2.学习说“不”：INFJ可能很难拒绝别人的请求，但是学会说“不”可以提高边界意识和自我保护能力。
3.设定个人限制：创建一份可以看到自己的需求和限制的清单，以帮助控制自己的时间和能量。INFJ需要记住，他们的时间和精力都是有限的。
4.尝试沟通：INFJ可能因为感觉不舒服或者忽略了他们的边界，而没有沟通相关情况。尝试对别人表达自己的需求和界限，以便更好地保护自己和维护健康的关系。
虽然INFJ可能缺乏边界感，但意识到这个问题并且采取一些措施可以改善他们的状况。INFJ需要记住，自我保护是自我成长和维持健康关系的关键。在边界意识变得更强大和明晰之后，INFJ很可能能够更加平衡地处理自己的感受和需要。